跑男第二期錄制結束•烏鎮某店
木質窗外是搖曳的燈籠，三人圍著小方桌吃火鍋。
白夜撈著毛肚感慨︰\"不是，大家行程都這麼趕的嗎？錄完直接散伙，趕飛機的趕飛機，回劇組的回劇組……\"
宋千看了一眼手里︰\"你以為誰都跟你似的閑人一個？\"
夾走他剛涮好的肥牛
“我能抽兩小時陪你倆吃飯已經是極限了，晚上還得飛走。”
美娜舉著手機哀嚎︰\"別說了！我經紀人剛發消息，讓我去橫店！\"
白夜看了一眼美娜:“你不應該回去繼續跑路演嘛”
美娜無奈:“票房也就那樣了，路演結束了”
白夜看向宋千:“千姐接下來忙什麼啊，你還要兩國跑啊”
宋千還沒回話，鄧朝風風火火闖進來。
白夜筷子懸在半空︰\"朝哥？你不是說直接飛回劇組不來了嗎？\"
鄧朝一屁股坐下︰\"改簽了！明天再走！\" 沒客氣撈起毛肚往辣鍋里懟 ，你們不是說吃點當地菜嘛，火鍋是當地菜？。\"
白夜解釋:“你搭檔想吃，說是很久沒吃了，正好今天經紀人不在，沒人約束她飲食”
美娜心虛地說︰\"就…突然想吃了嘛！經紀人不在正好放縱一下……\"
火鍋咕嘟咕嘟冒著泡，鄧朝突然眯眼盯住白夜
鄧朝︰\"你小子可以啊，跟所有人結盟，怎麼著都不虧，這招誰教你的？\"
白夜一臉正氣︰\"我這不是為你著想嘛！\" “獎品是對戒，你敢要嗎？我這是給你解圍啊朝哥！\"
宋千插了一句︰\"小白…你事先就知道知道獎品是對戒？！\"
白夜搖了搖頭︰\"我不知道啊~，我知道獎品應該是兩份，昨天桃姐有了，今天你倆有了，我相信網友一定會說，花少到跑男進貨來了\"
鄧朝想了想:“嗨，你別說還真是啊，你們都沒白來。”
白夜吃了一塊土豆片:“如果我是導演我就請青姐或者楚雨蕁，讓他和李沉一組，最後撕名牌在贏了，最後來一期花少vs跑男”
鄧朝眼楮一亮:“你這腦子怎麼長的，隨便就策劃一期，真的有搞頭，不過你們花少就你一個男的，來了不是被虐嘛”
白夜輕蔑的看了他一眼:“一個一個來，我都給你們撕了”
鄧朝湊近，眼中帶著真誠的求知欲︰“小白，最後你是怎麼撕掉李沉的？那家伙可不好對付，有什麼技巧嗎教教我，我以後還要撕他”
白夜瞥他一眼解釋︰“撕名牌，要麼拼力氣，硬踫硬；要麼拼速度，近身纏斗。”他頓了頓，單手做了個環抱的動作，“抱緊對方，借力摔倒，在他失衡的瞬間——撕！”
鄧朝若有所思地點頭︰“所以關鍵是在摔倒的瞬間出手？”
白夜輕哼一聲︰“對，不然他背靠地面又難撕了，抱摔要快，撕名牌要準。別猶豫，一猶豫，被撕的就是你。”
“當然這麼做很危險，你得做好防護，別把對方摔傷了，一個游戲而已，又不是八角籠”
宋千在一旁問︰“小白，朝哥沒練過摔跤，怕是摔不動李沉吧，你練過摔跤嘛？”
白夜搖頭:“我也沒練過，擁抱的時候腳下會亂的，找準對方重心，破壞讓他失去平衡就好了”
“不過這種方式很容易被觀眾罵，畢竟用力過猛容易受傷。\"他轉頭看向鄧朝，眼神認真了幾分︰\"所以朝哥，你最好只在實力相當的對手身上用這招，別和寶強祖籃的時候用”
美娜很直接來了一句︰\"你直接說李沉就好了啊，繞這麼大圈子。\"
白夜挑眉看她︰“你說話這麼直接，你不被罵誰被罵啊？你今天和朝哥的互動很多觀眾會罵你的，你信不信”
鄧朝連忙轉移話題︰“小白，你說這個節目能火嗎？”
白夜語氣篤定︰“把‘嗎’字去掉——這個節目只有‘能火’，或者‘更火’。”他朝宋千揚了揚下巴，“不信你問千姐，她在小韓她最清楚。”
宋千笑著接話︰“朝哥，你是怕水土不服吧？擔心國內觀眾接受不了這種形式？放心，你的擔心是多余的。”
白夜笑著拍了拍鄧朝肩膀︰\"朝哥你放心，節目播出後你知名度絕對碾壓小名哥，一雪前恥！這'一哥之爭'也該畫句號了~\"
美娜立刻瞪眼︰\"還說我說話直接？你這都直接捅破天了！這話能隨便說嗎？\"
白夜聳聳肩︰\"咱倆能一樣嗎”
鄧朝溫和地笑了笑︰\"我和小名其實沒什麼矛盾。\"
白夜意味深長地勾起嘴角︰\"我懂∼就像四大花旦之間也沒什麼矛盾。\"他隨手比劃了個王冠的手勢，\"但一哥的位置就一個，不是你的就是我的——\"語氣突然正經，\"這可不是爭不爭的問題，是不得不爭。\"
宋千插話打趣︰\"好家伙，你這套'娛樂圈生存法則'還挺透徹啊？\"
“那必須的啊”
鄧朝無奈地笑著搖頭︰\"我都離開公司了，哪還有什麼一哥之爭啊。\"
白夜目光炯炯地看著他︰\"但心里總還憋著一口氣，對吧？輸了不服氣吧\"他雙手比劃著，\"就像我可以說'我不是冠軍'，但我心里就是不服那個冠軍。\"
突然轉向美娜︰\"誒對了，美娜和她那個老鄉叫什麼來著？\"沒等回答又轉回話題，\"有時候不是我們自己要比，是被環境推到這個位置的。\"
“沒點野心沒點勝負欲，還混什麼娛樂圈名利場啊？真當來交朋友的？\"
“上面的位置有限啊，他不下來你怎麼上去啊”
“相信我，你參加綜藝火了，他絕對會挑一個綜藝參加，一個不行還會有第二個”
後世總有人說鄧朝參加的綜藝多，小名也不少，只不過不那麼火而已，鄧朝也就跑+五哈，一年一季而已，很多人都比他參加的綜藝多。
讓觀眾出戲的演員屈指可數。能讓觀眾出戲可以說是綜藝節目的最高夸獎。十年影帝視帝遍地都是，十年綜藝真人秀讓觀眾出戲的綜藝嘉賓屈指可數。
“別瞎說”
“沒事，當小名哥面我也這麼說，何老師告訴我，背後說人的時候，這句話一定要在當事人的面也能說”