弟子令牌骤然亮起一抹柔和灵光，打破了洞府的寂静。
沈织宁手势一顿，稳稳收住拳势。
四肢捆绑的厚重玄铁随动作微微晃动，撞击在筋骨之上，发出几声沉闷厚重的砰砰声响，沉甸甸的压迫感始终萦绕周身，未曾消散半分。
沈织宁垂眸扫过令牌光幕，画面跳转，定格在洞府石门之外——是膳堂的送饭弟子如约而至。
她此刻正处于武道淬体的关键极限时刻，浑身气血翻涌不休，筋骨撕裂的痛感贯穿四肢百骸，皮下崩碎的血肉还在隐隐渗血。
沉重的玄铁死死向下拖拽四肢，让她每一步都无比滞涩艰难，仿佛双脚深陷粘稠泥沼，寸步难行。
一步、两步、三步……
她强忍浑身剧痛，拖着千斤负重，缓慢挪至洞府石门之前，指尖轻点，石门缓缓向内敞开。
门外立着一名眉眼温顺的膳堂女弟子，手中端着精致雕花食盒，脸上挂着恰到好处的恭维笑容，态度恭敬至极：
“沈师姐，灵膳给您送来了！
今天刚宰杀的新鲜灵兽肉，肉质最是鲜嫩滋补，膳堂特意给您多加了一大份，专供师姐修炼进补。”
她说着躬身递上食盒，目光下意识一扫，视线落在沈织宁身上，笑容瞬间僵在脸上。
入目一幕，触目惊心！
沈织宁一身利落黑色劲装早已不复整洁，袖口、裤腿、腰侧尽数崩开细密裂口。
尤其是小腿位置，布料撕裂参差，暗红血丝顺着肌理缓缓渗出，沿着白皙脚踝缓缓滴落，落在青石地面，晕开点点血痕。
女弟子心头一惊，下意识抬眼望去，更是吓得心头一颤。
素来清冷淡然、从容雅致的沈师姐，此刻唇角还凝着一丝未擦干净的淡红血迹，掌心、小臂布满密密麻麻的血痕。
整套黑衣大半被血水浸染，湿漉漉贴在绷紧的皮肉之上，看着惨烈无比，仿佛刚刚从血狱之中厮杀归来。
“沈、沈师姐！您、您受伤了？！”女弟子声音都带上了几分慌乱，满眼难以置信。
送早餐的时候，分明还好端端的。
在所有弟子眼中，沈织宁纵然苦修拼命，也只是扛天道反噬、熬时长苦修，从未见过她这般满身血污、狼狈惨烈的模样。
此刻的沈织宁，依旧稳稳压着背山拳的桩功，无形山岳巨力始终覆在肩头，身形微微佝偻，脊背绷得笔直却带着极致的承压弧度。
体内气血翻涌奔腾，几欲冲破经脉，胸口起伏急促，呼吸粗重绵长，整个人看着摇摇欲坠，仿佛下一秒便会力竭崩塌、修为溃散。
可即便身处这般极限状态，她的眼神依旧澄澈冷静，无半分慌乱脆弱。
膳堂女弟子哪见过武道淬体的景象，还以为沈织宁是被天道反噬所致。
沈织宁强行压下体内翻腾乱窜的气血，语气平稳无波，淡淡开口：“无妨，修炼所致，小伤而已，多谢送饭。”
话音落，她伸手接过沉甸甸的食盒，转身缓步退回洞府。
厚重的石门轰然落下，彻底隔绝内外，将外界的目光与窥探尽数挡在门外。
门外的膳堂女弟子僵在原地，久久未能回神，心头满是震撼与疑惑。
她站在原地愣了许久，才恍惚御空离去，飞掠途中还频频回头望向那座静谧的落霞峰洞府。
洞府之内，重归寂静。
沈织宁将食盒稳稳摆在石桌之上，抬手掀开盒盖，将满满一桌灵膳一一取出、整齐摆开。
灵兽肉、蕴灵时蔬、滋补灵汤、凝气灵果，琳琅满目，灵气氤氲。
她并未卸下玄铁负重，也没有放松桩功，轻轻踢开石凳，并不坐下，而是依旧双膝微沉、腰背紧绷，稳稳维持着背山拳的基础桩态。
万钧压力覆身，双腿筋骨承受着极致重压，微微发颤，双臂玄铁坠力千斤，连抬手握筷的动作都带着难以控制的滞涩不稳。
每一次抬手、每一次夹取，都要与周身如山的巨力顽强抗衡。
额角细密的冷汗源源不断渗出，顺着下颌滑落，滴落在衣襟之上。
沈织宁全然不顾，沉静夹起一块鲜嫩的灵兽肉，细细咀嚼吞咽。
即便吃饭，也在淬体。
肉身极致透支、筋骨撕裂剧痛、气血动荡不安，她便以顶级灵膳滋补气血、稳固根基，一边极限摧残肉身，一边倾尽资源修复淬炼，日日破立、夜夜重塑。
她心无旁骛，眼中唯有淬体变强、扛雷保命、突破境界，全然不知此刻的灵溪宗上下，早已因为另一个人，彻底炸开了锅。
这场席卷全宗的热议风波，与沉寂苦修、不问外事的沈织宁毫无关系，风头尽数被李青荷包揽。
昨日宗门单日苦修榜单彻底公示，榜首之名，再度稳稳落在李青荷头上！
整整十一时辰的极限苦修！
这等时长，除了沈织宁那无人能及、断崖领先的十六时辰逆天纪录之外，足以稳压全宗所有弟子，稳居第二，无人可撼动分毫。
紧随其后的内门顶尖弟子，拼尽全力也只修够十个半时辰，与李青荷硬生生差出半个时辰的距离，望尘莫及。
连续两日霸榜第一！
这个消息如同狂风过境，瞬间席卷内门外门每一处打坐台、每一座弟子洞府，传遍灵溪宗大大小小每一个角落。
全宗弟子的议论声此起彼伏，愈演愈烈，所有人都从这两日的榜单中，看到了一丝前所未有的希望——有人，或许真的能超越妖孽沈织宁！
外门打坐台，一众女弟子围坐一团，热火朝天地议论纷纷，人人脸上满是振奋与激动。
“你们听说了吗？昨日榜首又是李青荷！太厉害了！”
“我一早起来第一件事就是刷榜单，果不其然，又是她独占鳌头！”
“真的太让人意外了！以前谁能想到，咱们外门能走出这样的天骄？”
“谁说新规苦修只有内门弟子能出头？
现在最拼、最强的，反而是咱们外门晋升的弟子！
李青荷师姐当初和沈织宁一同从外门升内门，如今稳压所有内门天骄！”
“没错！全宗苦修纪录，第一沈织宁，第二就是李青荷！
两个都是咱们外门出去的！
咱们外门，终于扬眉吐气了！”
一声声赞叹与感慨，振奋了在场所有外门弟子的心神，原本自卑忐忑的心态尽数消散，人人眼底燃起了内卷苦修、逆袭变强的斗志。
人群之中，苏晓芸与丁雨晴并肩而坐，两人对视一眼，脸上抑制不住地涌出狂喜之色，眼底满是幸灾乐祸。
苏晓芸难掩激动，低声笑道：“太好了！李青荷真的又拿榜首了！”
丁雨晴一拍膝盖，眉眼发亮，语气畅快无比：“李青荷好样的，又压沈织宁一头！也算是替咱俩出了一口恶气！”