楚辭甩著毛巾，踩著黑色的橡膠地墊。
鞋底和地墊摩擦，發出“嘰咕”一聲悶響。
他停在一個巨大的黑色鋼鐵框架前。
一台史密斯深蹲架。
兩根粗壯的鍍鉻金屬導軌泛著刺眼的冷光。
楚辭沒急著上去。
他偏過頭，看向旁邊另一台機器上的肌肉猛男。
那猛男穿著一件被汗水浸透的黑色背心。
背心死死貼在肉上，勒出塊塊分明的背闊肌。
杠鈴桿兩邊，各掛著三片二十公斤的黑色鑄鐵圓盤。
猛男鑽進杠鈴底下。
雙手反手握住粗糙的滾花鋼桿。
肩胛骨往後一收，厚實的斜方肌墊住冰冷的鐵桿。
“呼——”
猛男深吸一口氣。
肚子像皮球一樣瞬間鼓起，腹腔的壓力把黑色舉重腰帶崩得死緊。
他沒有借用腰背的慣性。
臀部往後一撅，身體重心穩穩落在腳後跟上。
大腿肌肉一點點拉伸。
膝蓋順著腳尖的方向彎曲。
整個下落的過程慢得讓人窒息，足足耗了三個呼吸。
大腿前側的股四頭肌，像充了氣的肉瘤一樣高高隆起。
一根根青筋在皮膚下突突直跳。
到了最低點，猛男停頓了一秒。
腳底猛地蹬地。
“嘶——”
他從牙縫里擠出一道長長的泄氣聲。
大腿肌肉瞬間暴起，硬生生把一百多公斤的鐵疙瘩推回原位。
這種將全身力量孤立、專注壓榨某一塊肌肉群的現代運動力學。
順著光幕，毫無保留地砸向了兩千年前的大地。
楚地，吳中。
夜風吹得院子里的火把呼呼作響。
項羽站在黃土地上。
他腳邊，那口幾百斤重的青銅大鼎砸出了一個深坑。
鼎足上的黃泥還沒干透。
項羽仰著脖子，死死盯著天幕。
臉上原本那副狂傲和嘲笑的神情，像被風刮走了一樣，消失得干干淨淨。
他粗重的眉毛擰在了一起。
眼珠子隨著畫面里猛男的起伏，上下移動。
“不用腰力……”
項羽喃喃自語，聲音低沉得像是在嚼沙子。
大秦的武夫練力，靠的是舉石鎖、扛木頭。
全憑一身蠻力和爆發的沖勁。
借著甩動的慣性，把重物扔出去。
誰也沒想過，要把大腿這塊肉單獨剝離出來，用這種緩慢、受折磨的方式去打熬。
項羽是個武學天才。
他只看了三遍，就看透了這套動作里的殺機。
這種練法，不練招式，只打地基。
把大腿的肉練成鐵疙瘩，下盤就能穩如泰山。
若是騎在戰馬上，雙腿夾緊馬腹，馬槊刺出時的力道絕對能翻上一倍。
若是步戰，身披重甲被敵人撞擊，這雙腿就能像老樹盤根一樣死死釘在泥地里。
項羽猛地轉過身。
大步走到院子中央的一片空地上。
“少主？”
門客龍且滿臉疑惑，手里還端著一碗渾濁的米酒。
項羽沒理他。
雙腳左右分開，與肩膀齊平。
腳尖微微往外撇開。
他模仿著天幕里那個猛男的姿勢。
雙手虛空握住一根並不存在的長桿，架在脖頸後方。
深吸氣。
胸腔擴開，肚子鼓起。
項羽閉上眼，把注意力全壓在自己的雙腿上。
屁股往後坐。
身子一點點往下沉。
一寸。
兩寸。
沒有扛任何重物，僅僅是自身的重量。
但因為去掉了腰背的借力和慣性，所有的壓力全砸在股四頭肌上。
項羽大腿上的皮肉開始不受控制地發酸。
他蹲到大腿和地面平行的位置。
停住。
五息過去。
一滴豆大的汗珠，從項羽的鬢角滲出。
順著粗獷的臉頰滑落，砸在黃土地上。
龍且手里的酒碗歪了，酒水灑在布鞋面上也沒察覺。
他看著自家力拔山兮的少主。
明明只是蹲個馬步，雙腿就開始微微打晃。
“起！”
項羽猛地睜眼，腳底發力。
大腿肌肉如同拉滿的強弓瞬間釋放，身子猛地站直。
一股酸麻的脹痛感，順著膝蓋直沖大腿根。
項羽沒有停下。
他再次吸氣，下蹲。
一遍又一遍。
動作越來越標準，呼吸越來越契合。
他渾身的皮肉泛起一層潮紅，汗水像瀑布一樣往下淌。
胸膛劇烈起伏，喉嚨里發出野獸般的喘息。
“好本事……仙家打熬氣血的秘法……”
項羽抹了一把臉上的汗水。
他眼底燒著一團狂熱的火。
轉頭看向那些還在發愣的楚國舊將。
“都愣著干什麼！”
項羽吼了一嗓子，聲震瓦雀。
“把石鎖都給我扔了！”
“照著天幕上的法子，全都給我蹲！”
院子里的武將們如夢初醒。
趕緊扔掉手里的青銅劍和酒碗。
學著項羽的模樣，在院子里排成兩排。
齜牙咧嘴地開始偷師這套現代運動科學。
光幕里。
楚辭看完猛男的一組訓練，砸吧了一下嘴。
他走到一台空著的史密斯機前。
沒有加掛任何鑄鐵圓盤。
只用一根二十公斤的空桿。
楚辭鑽進杠鈴底下。
肩膀頂住冷冰冰的鋼管，雙手握緊。
往上一頂，手腕翻轉。
金屬卡扣脫離掛鉤。
二十公斤的重量壓在脊背上，楚辭覺得頸椎被硌得生疼。
他學著猛男的樣子，深吸了一口氣。
肚子沒鼓起來，只吸了一肚子健身房的汗臭味。
往下蹲。
剛蹲到一半。
楚辭的膝蓋就不受控制地往里拐。
雙腿開始瘋狂打擺子，像通了電的彈簧。
“臥槽……”
他咬著牙，臉憋得通紅。
大腿前側的肌肉撕裂般地酸痛。
他根本穩不住重心。
全靠著導軌的死板支撐，才沒一屁股坐在地上。
勉強蹲了八個。
楚辭喘得像條夏天吐舌頭的狗。
他把鐵桿往上一推，手腕一轉，重新掛回卡槽。
“ 當。”
鐵桿撞擊在金屬掛鉤上，發出一聲脆響。
楚辭彎下腰，揉了揉發酸的膝蓋。
歇了一分鐘。
他不信邪，又硬著頭皮鑽進去做了五個。
做完最後一個，他雙手死死扶著冷硬的鋼管。
兩條腿抖得像篩糠一樣。
連站都站不直了。
小腿肚子直抽筋，一陣陣鑽心的疼。
咸陽宮廣場。
老將軍王翦看著仙人這副虛脫的模樣，直搖頭。
砸吧了一下干裂的嘴唇。
“這等神將的苗子，竟連這種打熬筋骨的基礎法門都撐不住。”
“身子骨全糟蹋了。”
楚辭徹底認輸。
他扯下搭在脖子上的毛巾，胡亂擦了一把臉上的汗水。
這鐵疙瘩真不適合打工人。
他松開手。
拖著像灌了鉛一樣的雙腿。
一步一挪地走出力量區。
帆布鞋踩著黑色的橡膠地墊，來到健身房的前台。
前台站著個帶黑色鴨舌帽的小伙子。
楚辭手肘撐在人造大理石的台面上。
抬起軟綿綿的右臂。
指了指小伙子身後。
那是一個巨大的黑色鐵皮貨架。
貨架上，整整齊齊地碼放著一排排巨大的彩色塑料桶。