上午九点，修真者大会正式召开。
此时，天坛峰顶的道观前院里，摆满了蒲团。
而在最前方，则是特意安排七八个太师椅与茶几。
显然，这些位置，肯定是为那些有一定身份之人所准备的。
很快，大概有七八十号人陆续落了座。
而林杰，也被周一鸣特意安排到了最前方的位置坐下。
在他的两侧，正是周一鸣与龙虎山的张守恒。
目前来看，整个大会，除了林杰之外，他们的修为也是最高，为炼气期四层。
林杰扫了一圈到场的人员。
有穿道袍的老者，有穿劲装的年轻人，有几个光头僧人坐在角落里闭目养神。
还有几个一看就是家族子弟的年轻男女凑在一起低声说笑。
“好了，时辰已到，大会正式开始！”
周一鸣走到院子正中的讲台上，清了清嗓子。
他今天换了一身崭新的灰白色道袍，头发梳得整整齐齐，站在台上自有一种掌门的气度。
“末法时代，修真不易。大家聚在一起，即是缘分……”
“好，废话不多说，下面我将宣布一下后续的流程！”
“今日，将分别由贫道、普陀寺静慈师太、龙虎山张掌门，为大家讲法。”
“在我们三人讲完之后，在座的各位，如果有什么疑惑，也可以提出。”
“明日，将分别由各派的年轻弟子，交流切磋。”
“后日，则是一场小型的交易会！”
……
其实，这些流程，早在举办之前，都已经通知到了各派。
因此，周一鸣也就没有太过啰嗦。
“首先，由贫道先抛砖引玉。”
周一鸣在蒲团上盘腿坐下，目光扫了一圈台下。
“贫道今天不讲什么高深的法门，就讲最基础的东西：如何在灵气稀薄的环境下，更高效地吐纳。”
话音刚落，台下一片窃窃细语。
很多的弟子，脸上的兴奋之色，溢于言表。
因为，周一鸣即将要讲的东西，绝对是他们最为需要的知识。
“肃静！”
就在众弟子还在低语之时，维持秩序的陈志一一声大喝。
等到所有人都保持了沉默，周一鸣的眼神扫了一下正坐在台下的林杰，随即开讲。
他讲得很慢，也很细。
从呼吸的节奏讲到意念的引导，从经脉的走向讲到丹田的温养，把一套最基础的吐纳功法拆开了揉碎了讲了一遍。
这些东西，林杰在蛮荒界的时候自己也摸索过。
但那时候的他，全靠自己瞎琢磨，很多细节都是凭感觉来的。
而且，蛮荒界根本不缺乏灵气，他自然也就不用考虑这些。
可今日周一鸣所讲，却又让他茅塞顿开。
“是啊，如果按照周一鸣的方式，我吐纳灵气，岂不是更高效？”
林杰不免生出了感慨，同时也更用心的听着周一鸣的讲解。
周一鸣讲的这套东西虽然基础，但胜在系统，每一个步骤都有明确的次序和验证标准。
比如他说吐纳时“吸不过三，呼不过五”。
意思是吸气时意念走三条经脉，呼气时走五条，这个比例是有讲究的。
林杰以前从来没注意过这种细节，他只是凭直觉怎么舒服怎么来。
听了周一鸣的讲解，他才知道自己以前走了多少弯路。
就这样，时间一点点的过去。
很快，两个小时就消失殆尽。
“铛……”
一声钟鸣，周一鸣终于停止了讲法，眼神再次扫了台下一圈。
很快，一个年轻的修士站起身，举手提问。
“请问周掌门，子午卯酉四个时辰吐纳效果，具体有何等的差异？”
周一鸣点点头，示意对方坐下。
他答得很耐心，从阴阳消长的角度解释了一遍，又补充了几句实修中的经验。
接下来，又有数人分别提问。
其中就有蜀山派的那位年轻女子俞轻雪。
等到所有解答结束，时间已经又过去了一个多小时。
“好，下面有请静慈师太上台。”
见时间已经超过了一些，周一鸣赶紧的示意。
静慈师太，五十来岁，面容清瘦，穿着一件灰色的僧袍，头戴灰帽，眉眼间有一种沉静的温和。
“今日，我为大家讲讲有关神识的温养与运用！”
“哦？”
听到这个题目的时候，林杰的背脊微微直了一些。
他修炼《凝渊诀》已经有一段时间，神识暴涨了不少。
但在前期的温养方面，《凝渊诀》上所写，并不细致。
所以，一直以来，都是他自己摸索，没什么章法。
因此，在听到静慈师太要讲神识的温养与运用，他顿感兴趣。
运用，《凝渊诀》上讲得很细，他无需担心。
但温养，确实是他的软肋。
“神识的温养，关键在于不扰，不要总是尝试着去动它，要让它自然的沉淀。这就是所谓的‘止’。”
“而所谓的‘观’，则是……”
听到此言，林杰心里动了一下。
他之前修炼《凝渊诀》的时候，总是很刻意地去压缩、去凝练，恨不得一天之内就把神识之根扎得又深又牢。
可静慈师太说的这种“不扰”的思路，跟他之前的做法正好相反。
他闭上眼，在心里默默对比了一下，觉得静慈师太说的可能更有道理。
之前的神识暴涨，更多是灵泉水和境界突破带来的被动增长。
真正主动去“温养”的部分其实很少。
如果能把这部分补上，他的神识根基应该会比现在更稳固。
“师太，请问，在神识外放之时，如何避免被反噬？”
“神识的收放，需要有一定的节奏。同时，也需要用识海中的锚点来稳定外放的神识……”
静慈师太讲完之后，台下提问的人比刚才还多。
静慈师太似乎好为人师，答得很细。
林杰一边听一边在心里默默记下。
第三位是龙虎山的张守恒。
……
等到三位掌门分别讲完之时，时间已经来到了傍晚时分。
可台下的那些弟子，却意犹未尽。
此时，陈志一已经安排了简单的素斋，台下的弟子们就在院子里席地而坐，一边吃一边三三两两地议论着之前的内容。
至于那些掌门之流，则是被请到了单独的一个房间。
其中，林杰自然包含其中。
“林小友，白日之时，我们献丑啦！”周一鸣凑了过来，拱手施礼，“真想听听林小友的高见！”
“周掌门客气，你今日所讲，让我同样受益匪浅。”林杰真心诚意的还礼，“尤其讲的那些吐纳细节，我在这之前可从来没有太过关注。”
“哈哈哈……”周一鸣满意的大笑。
同时再次试探性的问道：“小友，如果你愿意的话，老朽想请你上台讲一讲。毕竟你的修为摆在这里，肯定有很多独到的经验。不知你意下如何？”