本固金剛功，顧名思義。
能夠固本培元，打下堅實基礎的功法。
最佳的修煉時間，是一日之始，東紫升騰之時。
此法自帶一層道理，承“天人合一”的自然規律，在凱爾塔森林這樣充滿各種能量磁場的環境下，似乎別有一番作用。
全套功法，共十六套動作。
運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統恢復正常，同時協調五髒六腑的運作，排除體內各種病氣。
並且，能夠讓人精神穩固、靈魂增長，長時間鍛煉還能培養提高對于身體、武術的理解與運用。
最終達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽目的的武術功法。
本來八部金剛功就是十分不錯的養生功法，經過推衍之後的本固金剛功更是超脫了凡俗。
對于現在的黎木來說，說是良品中的良品絲毫不為過。
“呼~”
按照功法前言，黎木深深地呼吸幾口氣。
不同于正常呼吸，此時吐納，需要越深越好，同時按照一定的方式調整頻率和方法。
一方面是從內部初步“打開”身體，另一方面是鍛養心肺。
“呼~”
隨著幾陣呼吸過後，黎木開始微微發汗。
可身體卻是精神了許多，就連精神也因為血液流動而變得專注。
“放空自我，保留真我，自然尋我。”
緩緩閉上眼楮，呼吸重新調整回正常呼吸，精神開始嘗試冥想，去感受五感之外的感覺，讓身體進入一個真正“掌握”的狀態。
感受著心跳、溫度、血肉、經脈、筋骨的緩緩律動，全身心的開始運動身體。
“咕咕咕~”
“ ~”
許久不曾舒展的身體，一開始運動便發出了大量的筋膜、骨骼的摩擦聲。
“嘶~”
起初還沒有什麼感覺。
可當動作運動到一半之時，肌肉的酸痛感瞬間放大。
不過，似乎是因為狀態獨特的原因，黎木並沒有因為酸痛而停下動作。
而忍住了痛苦，繼續向前伸展、揮動。
緊接著，那一抹酸痛就化作一股暖流，刺激著血液加速亂竄起來。
黎木不知不覺中，漲的面目通紅。
可功法是一套一套完整的，如果現在停下，那效果將大大的降低。
區區疼痛，自己早就習慣了。
動作不停，呼吸調整，隱隱的汗水化作水汽，卻經久不散，順著身體的運動而律動。
當第一套動作完成，神奇的一幕出現了。
黎木體內的血液就像是找到了方向，開始順勢流淌，燥熱也變成了內斂溫暖，所經之處痛覺減緩了許多，並且顯得更有力量和活力。
就連一些身體內的毒素、暗疾，似乎代謝的也更快了。
這種感覺，就像是肌肉充血後的興奮態一樣，不過在凱爾塔森林中，帶來的好處卻更加玄妙。
“呼~”
一套動作打完，黎木緩緩收束動作，調息狀態，想要進軍第二套動作。
可身體實在太虛弱了，根本承受不住第二套動作。
再者...
“咕咕咕~”
黎木是真的餓了。
沒錯，這麼久的節衣縮食，黎木早已習慣了這樣的生活習慣，對于食物的胃口和欲望也連帶著衰退了許多。
可如今，僅僅只是一套動作，就讓黎木感到了饑餓，還是非常有食欲的那種饑餓感。
“早知道有這麼大作用，自己來森林第一天就該先練練了。”黎木看了看體表細密的小汗珠，有些無奈的想道。
盤坐下身子，喝了些許水，猛吃幾塊肉食，黎木決定今天早早睡覺。
畢竟身體還很虛弱，正常小學生廣播體操都能一口氣做好幾套，自己一個成年人打一套拳就累的不行。
早睡早起，養好精神，明早起來想必能向後多打幾套了。
僅僅第一套就有這種體驗了，也不知道完整的打完十八套，是一種什麼樣的效果。
“唔...”
就這樣，喃喃之中，黎木沉沉睡去了。
......
第二天，黎木醒的很早。
發燒依舊，但體溫回落了不少，已經不讓人那麼昏沉了。
這兩夜似乎有幸運眷顧，又似乎周圍發生了什麼似得，基本沒遇到什麼夜襲，就連白天遇到危險的頻率也低了不少。
似乎一切都在好轉。
爬起身子，環顧四周。
森林里依舊還很昏暗，但黎木知道，外面多半已經天亮了。
簡單喝了口水，稍作調整，黎木便開始了新一天的鍛煉。
有了昨天下午的嘗試，今早的狀態進入的更快。
而且，不知道是不是早晨鍛煉的原因，效果竟比昨天還要好許多。
很快，黎木便打完了第一套動作。
果然今天狀態好了不少，早上一起來，也是精力儲備最旺盛的時候，身體打開後，僅僅一套動作根本沒什麼影響。
“呼~”
第二套！
承接著第一套帶來的熱血效果，第二套一開始，難度驟增。
黎木心中暗驚。
如果身體沒有打開，貿然開始第二套動作，恐怕會導致拉傷，適得其反。
“卡吧吧~卡吧吧~”
全身骨骼脆鳴，筋肉壓縮，就連血液也仿佛受到了一定的影響，變得更加精純。
“wc！”
本來就有暗疾的黎木，這一下直接疼的他痛叫出聲。
原本他以為，他早就不懼疼痛，卻沒想到這第二套剛開始就弄得他狼狽不堪。
可沒等他多去感受，同樣的一幕再次上演。
劇痛過後，筋肉似血液那般，也變得暖洋洋的，那種至陽至剛從內蘊養而出的感覺，讓人產生了一種力量充盈的自信。
黎木甚至覺得，他現在可以一拳打死十頭牛。
“哈~”
此刻的黎木，僅僅一口鼻腔呼吸已然不滿足。
張大嘴，摘開口罩，大口大口往外噴吐熱氣。
感受著體表熱氣的升騰，黎木知道，自己還有力氣！
一鼓作氣！
“踏！”
第三套動作，就不再是正常站立打動了。
而是雙跨張開，以一種馬步姿勢去進行熬煉。
這麼一撐開，黎木除了感覺到全身的經脈、筋肉都在發力外，就連皮、骨也是緊繃發力。
要不是有前兩套打基礎，猛然這麼一扎一崩，人恐怕會直接站不穩一屁股坐地上。
“哈呼~哈哧~”