【准备好了！】
【已就位——】
【（管）夜猫哥：已就位】
陆肴看着满屏待命的弹幕，嘴角一扬，一本正经地开口：
“行，都准备好了是吧。那我先告诉你们——今天这道菜，第一步，也是最最重要的一步。”
他顿了顿，吊足胃口，才慢悠悠吐出三个字：
“穿围裙。”
【？？？？？】
【？？？路爷你在逗我？】
【第一步不应该切菜备料吗？】
【围裙算哪门子重要步骤啊！】
“你们这些人啊，一看就活得太糙，半点生活质感都没有。
好好睁大眼睛看清楚我穿的是什么——衬衣。”
他微微侧身，慢条斯理地对着镜头一展身形。
一身剪裁利落的灰色衬衣，每一寸线条都像是被精准丈量过，肩线利落如裁，腰身处收得干净又紧致，不松不垮，把整个人撑得挺拔又修长。
他随手将袖口一挽，露出一截线条流畅、骨相分明的小臂，克制、清冽、又带着点不动声色的欲，往厨房中央随意一站，氛围感直接杀疯了。
“你就说，你媳妇看到你穿着禁欲感满满的衬衣西裤是什么反应；
再看看你穿个短袖大裤衩晃来晃去，又是什么感觉？”
“当然了，要是你的身材很棒，你也可以不穿上衣…咳咳”
【卧槽卧槽卧槽】
【直接被帅晕！】
【好有道理！路爷你是懂生活的！】
【啊啊啊啊啊】
【惊寒：我就不用穿～（坏笑）】
【（管）ZERo：1】
【Alex_纪：2】
【G：3】
【乐滋：无图无真相。】
【（管）漫漫不慢：+1。】
【帅哥鉴赏师：+2。】
【红叶端云：+3。】
【今天也要开心：+4。】
【富婆姐姐：弟弟，发个图看看。】
【惊寒：我要守男德，不能随便发图！对吧主播？】
“对！惊寒大佬说得没错，非常好！说明你有认真听讲。
接下来，咱们就正式开始今天的教学环节。”
【那跟围裙有什么关系？】
【我直接穿衬衣就好啊】
【我不系围裙照样炒菜！】
陆肴嗤笑一声，一副“你们还是太嫩了”的表情：
“关系大了去了。”
他微微侧身，指尖捏着腰间的围裙系带，轻轻晃了晃。
“自己系，那叫干活。
让你媳妇过来帮你系，那叫情调。”
他顿了顿，声音压得更轻，像在说什么悄悄话：
“你就站在这儿，把围裙往身后递半寸，喊她一声。
等她走过来，伸手替你拢好、拉紧、打结。
那一下贴得近，气息都能缠在一块儿。”
陆肴指尖轻轻一勾，做了个极轻极淡的回拉动作。
“等她系完，你再顺着带子轻轻一拽，把人往怀里一带——
不用多，一秒就够。”
他抬眼，眼底笑意浓得化不开：
“饭还没开始做，人先被你系住了。
这，才是系围裙的真正用途。
后面的剧情，你们自己想吧。
你说，这围裙，重不重要？”
【我去！！！】
【！！！！！路爷你是真敢教啊！】
【这哪是厨房教学，这是恋爱教科书！】
【完了，以后我看见围裙就脸红】
【学到了！这就去找女朋友实战！】
【路爷咱们这就开始吧！】
陆肴看着满屏沸腾的弹幕，低笑一声，又慢悠悠补了一句，语气里带着点一本正经的欠：
“当然了，还有一个更重要的原因。
这身衬衣沾了油渍多难洗，你们心里没数吗？
真等溅上一大片，最后蹲在那儿搓半天的是谁？
还不是你自己。
嫌自己活儿不够多是吧？”
“所以别愣着了，兄弟们，围裙都系好了没有？”
说着便侧身从一旁的挂钩上取下一条极简黑色围裙，微微低头，将围裙往身前一拢。
他抬手将两条系带拉到身后，指尖轻捻布料，动作慢而稳，指节分明，手腕线条流畅干净，连抬手时小臂微微绷紧的弧度都清晰可见，每一个小动作都克制又撩人。
收紧、打结，一气呵成。
明明只是系了条围裙，却像完成了一场极具仪式感的登场。
清冷矜贵的气质混着厨房的烟火气，氛围感直接炸穿屏幕。
【！！！！！！】
【我人没了我人没了！】
【这腰！这线条！谁顶得住啊！】
【啊啊啊啊啊！这一步果然重要啊！！】
【菜还没做呢，我就觉得好好次～～（流口水）】
【没错，太好吃了（色）】
【学到了！以后我老公必须衬衣+围裙套餐！】
“今天咱们就做一道——男友牌香辣肉丝盖饭。
步骤我会讲得特别细，厨房小白跟着做，一次都能成功。”
他顿了顿，唇角弯起一抹浅淡的笑，语气从容又带着几分宠溺：
“女孩子就不用跟着学啦，你们负责漂漂亮亮、开开心心就好。
想吃呢，就找个愿意为你下厨的男朋友。”
“直播间这么多帅哥，等我把他们培训好了，你们就闭着眼睛挑吧！”
“首先第一件事——
先把米饭煮上！
重要的事说三遍！
先煮饭！先煮饭！先煮饭！
别菜炒好了，饭还没开始煮，那你就等着挨骂吧！”
他麻利地量米、淘米、加水，动作熟练得不行。
“米淘个两三次就行，别搓太狠，不然没营养。
水加到没过手指第一节，这是黄金比例，煮出来粒粒分明、香得很。”
按下煮饭键，陆肴转过来对着镜头得意一笑。
“咱们这顿饭，这就已经成功一半了——起码不会饿肚子。”
“都做好了吗？”
【好了好了！】
【So easy！】
【????（搞定）】
【perfect! （完美！）】
【できたよ（做好啦！）】
【哈哈哈哈这个黄金比例我能记一辈子！】
“下面咱们把配菜和调料全备齐——
猪里脊、青椒、香菜、干辣椒、大蒜、生姜，
还有生抽、老抽、蚝油、玉米淀粉、白糖、盐、食用油。”
他低头整理了一下面前的食材，补充一句：
“这里说一下，不吃香菜可以不放，
少了香菜，顶多就是从男友牌香辣肉丝盖饭，变成男友牌青椒肉丝盖饭，影响不大。”
说完，他把蔬菜一一放到水下冲洗干净，轻轻甩干水分，再整齐摆回案板上。
接着，他拿起那块猪里脊，开始切肉丝，一边切一边讲解。
“肉丝长度 6～7 厘米，粗细 0.3～0.5 厘米，大概就是一根筷子的粗细。
不要太纠结粗细长短，差不多就行了。”
【？？？这话我怎么听着不太对劲，再看看。】
【不懂不懂，我什么都不懂】
陆肴都没察觉随口开了车，只顾着手起刀落，切出来的肉丝根根笔直均匀，刀干脆利落，看着极度舒适。
“你们慢慢切，不着急，我等你们。
注意啊，别切到手，切到手你就——好几天干不了活了。”
【惊寒：主播我切好了～】
“惊寒大佬这么快吗？
必须表扬一下！”
陆肴说着轻轻拍了几下手。
【Alex_纪：是挺快的。主播，我也好了。】
【惊寒：你也很快嘛！】
【他们在说什么？我听不懂（害羞）】
【？？？？？？？？？？】
【完了，这不是去幼儿园的车】
【我听懂了，我不干净了】
【这就是成年人的直播间吗？】
【快不快的，咱也不敢说，咱也不敢问】