短暂的假期转瞬即逝，结束海外休整、全员归国的第三天，沉寂多日的JYp练习室终于彻底恢复了往日的喧嚣。
清晨的阳光透过落地窗，透过一层轻薄的纱帘，柔和地铺洒在光洁的镜面地板上。不到九点，十人已然整齐列队，身姿挺拔地立在落地镜前，褪去了休假的松弛，眼底已然带上了爱豆回归训练的专注。
权教练拎着保温杯推门走进来，微凉的目光扫过全员，打破了室内的安静。
“休息这么久，身体都松下来了。今天不练高强度新动作，先把之前的舞台功底捡回来。”他语气严肃，带着常年带队的严苛，“谁要是状态跟不上、身体没调整好，现在主动说，别等会儿排练拖全队后腿。”
练习室里鸦雀无声，没人敢应声。
就在这份静谧里，彩瑛纤细的手臂悄悄举了起来，声音软软的：“教练，我状态不太好。”
权教练挑眉看向她：“哪里不好？动作忘光了，还是体力跟不上？”
“我假期吃胖了。”彩瑛微微垂着头，耳根有点泛红，语气带着点小小的忐忑。
闻言，权教练无奈地摇了摇头，语气松了些许：“那你暂时站后排站位，训练结束自己留下来加练，把状态找回来。”
“哦。”彩瑛乖乖应下，轻手轻脚挪到队伍最后一排，安分站好。
身侧的金多贤忍不住回头瞥了她一眼，压低声音小声打趣：“你看着明明一点都没胖，真的假的？”
彩瑛侧头凑近她，用气音偷偷回复：“其实没胖，就是假期吃太放纵了，心里慌，怕状态飘了。”
多贤了然地点点头，笑得眉眼弯弯：“原来是这样，那站后排稳妥点，确实有道理。”
很快，训练音乐准时响起，节奏感十足的旋律充斥整间练习室。
长久沉淀的身体记忆远比想象中牢靠，哪怕休息多日，众人的动作也没有丝毫生疏。一遍、两遍、三遍……重复的走位、定点的手势、整齐的肢体律动，一点点找回了舞台的默契与质感。散落的节奏逐渐归位，紊乱的走位愈发流畅，整套舞台动作慢慢回归极致整齐。
可连续几遍高强度排练下来，所有人都找回了紧绷的训练状态，唯独俞定延明显后劲不足。
上午训练收尾，音乐停下的瞬间，定延立刻后背抵着冰凉的墙壁滑站着，微微弯腰大口喘着气，额前碎发被细密的冷汗浸湿。
她缓了好一会儿，才哑着嗓子感慨：“果然休息太久废身体，就休了短短几天，体力直接掉档了。”
朴志效擦着额角的汗，走到她身边笑着发问：“你假期回老家干嘛了？看你朋友圈天天在外边跑，运动量看着不小啊。”
“还能干嘛，被我妈天天拽着早起爬山。”定延哭笑不得地叹气，一脸无奈，“天天爬几公里山路，累得半死，结果一点用没有。”
志效不解：“爬山运动量这么大，怎么还越练越虚了？”
“爬山练的是腿部耐力，咱们跳舞用的是腰腹核心和爆发力量，根本不是一块肌肉。”定延直起身，活动了一下发酸的腰，“练错地方了，纯纯无效运动。”
志效被她的解释逗笑，打趣道：“那你跟权教练说说，特殊情况，今天给你减点训练量。”
定延摆了摆手，干脆放弃：“算了吧，全队一起训练，我特殊对待像什么样，慢慢找回状态就好了。”
正午时分，训练暂时暂停，众人簇拥着回到休息室休整吃饭。
宽敞的休息室暖意融融，几人三三两两围坐在一起，餐盘碰撞的轻响、细碎的谈笑声交织在一起，格外热闹。
Sana端着满满一盘餐食，径直坐到莉莉安身边，一边慢条斯理扒着饭，一边低头刷着手机。指尖快速滑动屏幕，没一会儿，她忽然轻咦一声，抬眼看向众人，语气带着几分雀跃和期待：“诶，你们有没有听说，我们是不是快要回归出新专辑了？”
“你从哪听来的消息？”金多贤立刻抬头追问，眼底满是好奇。
“公司内部工作群刚更新的通知，说是现在已经开始全网收歌了，在筛选新专曲目。”Sana晃了晃手机屏幕，笃定地说道。
彩瑛闻言轻轻叹了口气，语气哭笑不得：“那这下又要开启连轴转的忙碌模式了。”
“忙点挺好的啊。”momo大口吃着饭菜，神色坦然，“闲着没事干的时候，我反而浑身不自在，心里空落落的。”
周子瑜坐在一旁，淡淡开口拆台：“你休息的时候也没闲着啊，天天到处逛、折腾各种小事，比训练还忙。”
momo放下筷子，认真思索了两秒，一本正经地辩解：“那不一样的。休息的时候忙的是自己喜欢的私事，随心所欲；回归之后忙的是舞台工作，是赶行程、赶进度，完全是两种感觉。”
旁边的朴志效听得轻笑出声，点头附和：“这么一说，还真挺有道理。”
“我本来就一直很有道理好不好。”momo扬起下巴，一脸得意。
俞定延抿着汤，适时开口戳破她的小骄傲：“那你上次假期，连续三天把泡面当早饭吃，这件事也很有道理？”
面对众人投来的打趣目光，momo丝毫不见慌乱，理直气壮：“当然有道理！当时家里冰箱空空如也，什么食材都没有，泡面就是最优解，不将就！”
一番轻松的拌嘴，让连日训练的疲惫都消散了大半，休息室里笑声不断。
短暂的午休过后，下午的团体训练准时开启。
今日的核心训练内容，是打磨团体基础编舞，磨合全员走位细节。权教练根据整体舞台效果，微调修改了好几处换位衔接的动作，细微的节奏偏差、走位错位，都需要十人反复磨合，达到分毫不差的默契。
其中副歌段落，莉莉安与彩瑛的交叉换位，成了最难磨合的细节。
两人反复排练数次，每次衔接都差了一丝默契，要么脚步快慢不一，要么转身节奏错位，始终无法做到完美同频。
几番失误下来，彩瑛难免有些急躁，停下动作皱着眉复盘：“是我走太快了吗？我总感觉自己节奏抢了。”
“不是你快了。”莉莉安抬手擦了下汗，语气平静从容，精准找到问题所在，“是我们两个人都没卡准重拍，整体慢了半拍，节奏都飘了。”
彩瑛有点茫然：“那怎么办？我盯着镜子总被你的动作带偏，越看越乱。”
“别盯着镜子看。”莉莉安轻声指导，随即给出最简单的解决办法，“你盯着我的肩膀，我动你就跟着动，完全跟紧我的节奏就好。”
彩瑛立刻点头照做。
新一轮音乐响起，这一次彩瑛摒弃了镜子的视觉依赖，目光牢牢锁定着莉莉安的肩线。
莉莉安的肩膀随着鼓点精准发力、顺势移动，脚步利落换位。彩瑛紧随其后，动作衔接流畅自然，两人的交叉走位瞬间完美契合，分毫不差。
一遍成。
紧接着第二遍、第三遍，次次精准对齐，没有丝毫偏差。
停下动作的瞬间，彩瑛眼底瞬间亮起亮光，满脸惊喜：“原来不看镜子反而跳得更稳！太神奇了！”
“你之前太依赖镜面反馈，反而被外界视觉干扰，忘了跟着音乐本身卡拍。”莉莉安语气温柔，耐心提点她的问题。
彩瑛看着她，眼底满是信赖，直白又真诚：“那以后走位我就跟着你，你比音乐还稳，跟着你绝对不会错。”
莉莉安无奈浅笑，没有接下这份直白的夸赞，只是俯身靠近她，低声清晰地数着副歌的每一个重拍，帮她彻底固化节奏记忆：“来，跟着我数拍，记住这个点位的节奏。”
一下午的打磨，所有走位、衔接、动作细节全部磨合完毕，全员的默契彻底回归。
暮色渐沉，窗外的天光慢慢暗了下来，傍晚的训练正式收工。
成员们三三两两收拾好东西，说说笑笑地结伴离开练习室，喧闹的空间逐渐安静下来。
唯独莉莉安没有动身。
等所有人尽数离开，偌大的练习室只剩她一人。她缓缓屈膝坐在冰凉的地板上，后背轻轻靠在光滑的镜面墙壁上，闭目凝神，在脑海里一帧帧复盘着今日全天的训练细节。
走位偏差、动作瑕疵、节奏漏洞，所有细微的小问题，她都在心里默默记下，暗自调整优化。
安静的氛围里，手机轻轻震动了一下，打破了寂静。
是mina发来的消息：【你还留在练习室没走吗？】
莉莉安睁眼，指尖快速回复：【嗯，再复盘一遍动作。】
没过几秒，mina的消息再次弹出：【我过来一趟，有东西给你。】
短短两三分钟，练习室的门被轻轻推开。
名井南缓步走了进来，身上已经换下了训练服，穿着宽松柔软的纯色居家套装，显然是收拾好准备休息的状态。她手里拎着一瓶常温矿泉水，还有一包崭新的湿纸巾，径直走到莉莉安面前，弯腰将东西递给她。
“专门跑回来的？”莉莉安仰头看着她，眼底带着浅浅的暖意。
mina顺势在她身边坐下，语气轻淡自然，随口掩饰：“刚好顺路。”
莉莉安看着她一身舒适的居家服，没有戳破这份温柔的借口。
两人并肩靠着冰冷的镜面墙壁，安静地坐在一起。空旷偌大的练习室里余温未散，白天喧闹的痕迹悄然褪去，只剩下极致的安静。
身前的落地镜清晰地映出两人依偎的身影，重叠、温柔，安静又治愈。
沉默蔓延了片刻，mina率先轻声开口，打破了静谧：“下一张新专辑，你心里有初步想法了吗？”
“还没有定型。”莉莉安轻轻摇头，语气淡然，“公司还在筛选收录曲目，一切都没定下来。”
“那你还会参与创作吗？”mina侧头看向她，眼神带着细碎的担忧。
“应该会的。”莉莉安淡淡应声。
得到答案，mina轻轻叹了口气，语气里满是心疼与叮嘱：“写歌的时候别太拼了，别熬夜熬得太狠。上次你为了筹备单曲，熬了那么久，硬生生瘦了一大圈，看着都让人心疼。”
“这次不会了。”莉莉安微微垂眸，轻声应道。
“你每次都是这么说。”mina无奈地看着她，一语戳破她的习惯性逞强，却也没有再多唠叨催促。
懂她骨子里的执拗，再多叮嘱，也不如让她自己慢慢来。
又静坐了几秒，mina缓缓站起身，伸手轻轻拍了拍衣角，弯腰看向地上的人：“别练太晚，起来收拾东西，回去吃饭了。定延欧尼刚才在群里说，今晚团建吃烤肉。”
莉莉安抬眼，有些诧异：“你不是一直在控糖减肥吗？”
“是减肥没错。”mina浅浅勾唇，眼底漾着温柔的笑意，“可以吃烤肉，少吃一点就好了，偶尔放松没关系。”
闻言，莉莉安忍不住轻笑出声，起身拍了拍裤腿上的灰尘。
两人一前一后，缓步走出待了一整天的练习室。
走廊的感应夜灯次第亮起，暖黄色的光线铺满长长的过道，温柔又治愈。
远处的休息区方向，清晰传来Sana清亮又焦急的喊声，穿透力十足：“momo！你再不过来，最后几块烤肉就要被定延欧尼抢光啦！”
隔壁房间立刻传来momo含糊不清的应答，声音闷闷的，听着像是嘴里塞满了零食，含糊不清，透着几分可爱的慌张。
耳边是队友们鲜活热闹的吵闹声，鼻尖仿佛已经萦绕着烤肉的香气。
莉莉安听着这满是烟火气的喧嚣，嘴角的笑意不自觉加深，脚下的脚步，也不自觉轻快了许多。
疲惫的训练日常，因为身边这群并肩同行的人，永远温暖又鲜活。