沈砚给库里播放的不是比赛视频，而是三分球训练视频。
“斯蒂芬，你知道你为什么能进这么多三分吗？”沈砚把视频倍速放慢，定格在库里出手瞬间的手腕角度上。
库里点点头，说了很多训练技巧。
沈砚点头同意，“你的出手点在额头前方，比传统射手低，所以你出球速度极快，这是优势，不要改。
但有一个问题——”沈砚切换到另一组画面，是库里在对抗中被人用身体挤开、被迫强行出手的视频，“你的体重太轻了，大学第一年初期，你会很挣扎，因为防守人会用身体把你推出进攻区域。
就像这几天，你和凯文分在对面，加入那些NbA的5v5训练中，他们根本不给你轻松投篮的机会，靠身体对抗降低你的命中率。
但，我依旧不建议你盲目增重，你的移动速度是吃饭的家伙，变慢了就全完了。”
库里认真地看着屏幕：“那我怎么办？”
“两件事，第一，开发持球挡拆的出球速度，球不在你手里超过两秒，快速出球快速跑位。
你的模板不是纯粹的控卫，是射手加第二持球点。
第二，无球跑动要学会借掩护，不是直线跑，是曲线，用队友的肩膀挡住追防你的人。
你不需要变壮，你只需要变得更难被追上，持久的耐力，将会是你训练最重要的一环，我给你理查德-汉密尔顿的电话，可以向他讨教一些跑步技巧。”
汉密尔顿虽然被交易离开，却并没有和活塞这边闹掰，还是有联系的，而且韦德今年夏天转投乔丹，和代言乔丹的汉密尔顿算自家人。
韦德的球鞋合同，宣传是7年1个亿，其实并没有那么高，全额保障只有7000万，剩下的是2%的球鞋销售额分成、独立签名鞋产品线，还有各种荣誉奖励，总额超过1亿。
这份合同比詹姆斯7年9000万强在那2%分成上，如果卖爆了，韦德会多赚不少。
如果不是阿迪疯狂出价挖人，沈砚也谈不下销售额分成。
库里若有所思地低下头，过了几秒钟又抬起来：“沈先生，那我不需要练防守吗？”
沈砚笑了一下：“你当然要练，但你最大的防守作用是让对面的得分手去追你满场跑。
你用进攻消耗他们，就是最好的防守，也就是汉密尔顿做的事。
真防守端你尽力就好，被得分了，你就拿三分投回来，还能赚1分。”
库里顿时乐了。
接下来的20多天，杜兰特和库里像两块被扔进河里的海绵。
杜兰特开始每天加练一组核心力量，每次训练结束后留在场上做300次沉球改高出手的投篮练习，头三天命中率惨不忍睹，到第二周已经稳定在七成以上。
库里则整天黏在朗多和洛瑞屁股后面问挡拆跑位的细节，洛瑞被这个娃娃脸高中生问得招架不住，最后是朗多画了20多张战术板才让库里暂时安静下来。
特训营最后一天，一群新人打了几场3v3对抗赛。
杜兰特拿了16分，他用改过后的出手动作连续拔了3次三分，防守他的沃特森站在原地目送篮球入网，脸上是一种我真的尽力了的表情。
库里在另一组里送出了7次助攻，其中4次是借掩护兜出后的一传，直接把球塞到顺下的米尔萨普手里，库里的三分也让人印象深刻。
训练结束后所有人坐在场地中央的地板上喝水，科比路过杜兰特身边时停了一下，低头看了他两秒，说了一句：“明年进联盟别躲对抗，躲一时躲不了一辈子。”
然后拍了拍他的肩膀就走了。
杜兰特愣在那里，像被神只摸过顶的信徒。
沈砚站在场边，把最后一行笔记写完，他合上笔记本，抬起头，目光扫过满地的年轻人，有人已经拿到了NbA合同，有人还要在大学打磨1年甚至更久，但每个他选中的面孔都在这个夏天里完成了一次关键的质变。
他知道种子已经埋下去了，有些会在明年发芽，有些要等上三四年，但没关系，他有耐心。
坐在场中央的杜兰特和库里正说着什么，库里笑起来的时候整张脸皱成一团。
训练的时候，沈砚先把大本的柔韧从75拉到78，又把耐力从92推到94，5点自由属性全部用尽。
这两种属性，提升了大本的投篮稳定度，延长了他的关节抗疲劳周期。
大本的罚球命中率达到惊人的76%，对于一个生涯早期罚球命中率三成，被砍鲨战术针对的防守型中锋来说，这已经是奇迹。
柔韧和耐力增加，可以让他在比赛第四节末段仍然保持罚球动作不变形。
大本近框命中率46%、中距离40%，这些数字在数据表上只是百分比，但放在比赛场景里，每一个百分点都可能改变一轮系列赛的走向，现在没几个球队敢放空大本。
现在的大本需要的是保持健康，多打几年，争取4年顶薪后，再签个合适中产，打完退役，有一手半截篮，他就是更强硬的斯科拉、伊巴卡。
沈砚第二个加点的是韦德，3点全部加在智力上，71→74。
沈砚要他在球场上比以前多想一步，什么时候全力冲刺，什么时候减速引诱包夹，什么时候把球交给队友自己去做无球跑动，常规赛遇到太过集中的赛程，就收着打，让他学会用脑子保护身体。
沈砚教给韦德一套古老的步法，并且亲身示范：“八卦掌的走圈路线图为乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑，八个方位连成一圈，步法在圈内交错换位，像一张不断旋转的网。
你的迷踪步现在是靠本能做出来的，但如果你把八卦掌的走圈意识揉进去。
以后每一次变向、每一次旋转，都不再是为了晃开一个人，而是为了让自己在下一个动作时，球永远处在防守人的盲侧。
韦德摔不是因为你摔得多所以厉害，而是因为你摔出去还能进攻，并且摔完之后永远能最快站起来。
但消耗的是你的健康，有这套步法，会让你不那么容易受伤。”
韦德看着沈砚讲解八卦掌，直接看呆了，居然有人能把步子的走法，总结得这么优美。
沈砚又拿出一本书，封面写着《孙子兵法》，“始计篇有一句：攻其无备，出其不意。
你以前的出其不意靠的是速度，以后你要靠节奏，突破如果只靠快，你只能打到33岁顶天了，之后就会变成替补，甚至早早退役。
如果你有突破节奏，凭借你想快就快，想慢就慢的能力，你可以把所有防守者都甩开一个身位出手。
你得用智慧让你的职业生涯活得更久，不过别想着自己只打简单球，让队友去接你的甩锅，以此来延长职业生涯。”
韦德嘿笑道：“那不可能，打不了我宁可早点退。”
韦德把那本书接过去，翻了两页，抬起头，他的眼神从训练后的疲惫里逐渐抽离出来，换上认真的表情，“我会看完的。”
沈砚没打算让他自己慢慢理解，每周会连线讲解。
最起码让他引用话语的时候，不会说错意思，更不会说错出处。