Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/www/wwwroot/jieqi/global.php on line 250
重生NBA之天道酬勤- 第29章 核心力量的差距-网游动漫-17模板网
第29章 核心力量的差距
    第三天傍晚,雷·阿伦和汉密尔顿推门走了进来。

    本来他们今天是约好了一起加练投篮的,一进门就被眼前的景象震住了。

    陈阳正在场地的另一侧,对着空气进行着一套单打训练。

    背身接球,左肩虚晃,右脚为轴转身收球,再起跳后仰。

    动作连贯,一气呵成。

    明显就是在学习迈克尔·乔丹的后仰跳投,虽然还没达到完美,但是已经有了几分模样。

    “这家伙……”汉密尔顿瞪大了眼睛,“我回家的时间,他这都没休息吗?怎么感觉又强了?”

    雷·阿伦没有说话,只是静静地看着。

    作为以自律着称的君子雷,自认训练已经够刻苦了,但是跟陈阳比起来,似乎还是差了不少。

    时间在训练中一分一秒过去。

    晚上九点。

    窗外的天色已经完全黑透,寒风呼啸着拍打窗户。

    雷·阿伦和汉密尔顿练得差不多了,收拾好东西,准备等陈阳一起回宿舍。

    “陈,走吧,太晚了。”汉密尔顿喊道。

    陈阳却没动,擦了擦脸上的汗水,走到摄像机前,又按下了录制键。

    “我还要练会,”陈阳头也不回地说道,“刚才那个转身后的平衡感还是差点意思。”

    雷·阿伦和汉密尔顿对视一眼,都看到了对方眼中的无奈和佩服。

    “真是个变态。”汉密尔顿小声嘀咕,“我都快累瘫了,他还能继续练?”

    两人索性坐在一旁,看着陈阳继续折腾。

    陈阳继续训练后仰跳投,背身靠打后,连续两次虚晃,然后突然向右侧转身,紧接着是一个大幅度的后仰跳投。

    篮球在空中划出一道弧线,可惜砸在了篮筐后沿,弹了出来。

    陈阳皱了皱眉,停下动作,似乎在思考什么。

    雷·阿伦站起身,走了过去。

    “陈。”

    陈阳转过头:“阿伦,怎么了?”

    “你的动作整体框架没问题,很有潜力。”雷·阿伦指着刚才的位置,认真地说道,“但是有一个细节,你可以试试改进。”

    “什么细节?”陈阳眼睛一亮。

    “你在收球之后,直接转身了。”雷·阿伦比划着,“这样会让你的重心不稳,而且防守人很容易贴上来。

    你应该在收球的同时,做一个小小的垫步,调整双脚的位置,然后再转身。”

    雷·阿伦顿了顿,继续解释:“垫步能让你更好地控制平衡,也能利用那一下的停顿,欺骗防守人的重心。

    这样转身后,你拉开的空间会更大,后仰的幅度也能更充分。”

    陈阳愣住了。

    闭上眼睛,脑海里开始回放乔丹和科比的经典进球画面。

    是的!

    记忆中那些美如画的瞬间,确实都有一个共同点。

    背身靠打,感知防守位置,收球的同时小垫步调整,然后像弹簧一样转身跃起。

    那个微小的垫步,是连接力量与柔韧的关键枢纽。

    “原来是这样……”陈阳喃喃自语。

    陈阳深吸一口气,按照雷·阿伦的建议,重新做了一次。

    背身靠打,感受对抗收球的同时小垫步,转身起跳后仰。

    这一次动作明显流畅了许多。

    身体的平衡感更好了,腾空的滞空时间似乎也变长了。

    篮球出手,在空中旋转。

    “唰!”

    空心入网。

    “漂亮!”汉密尔顿在远处喊了一声。

    陈阳落地,转头看向雷·阿伦:“阿伦,是这样的吗?”

    雷·阿伦点了点头,嘴角露出一丝赞许的笑意:“动作没问题了,非常标准。不过的后仰幅度还不够大。

    刚才那个球,虽然进了,可如果面对更高大的防守者,还是有可能被干扰。”

    陈阳笑了一下,拍了拍自己的腰腹:“明白。我的核心力量还不够强,支撑不了更大的后仰角度。

    强行后仰太多,动作就会变形,命中率反而下降。”

    “核心力量是可以练出来的。”雷·阿伦鼓励道,“你才大一,有的是时间。”

    汉密尔顿也走了过来,拍了拍胸脯,“没错!来,我当防守人,给你上强度!”

    说完汉密尔顿张开双臂,模拟真实的防守压力。

    “来吧,陈!让我看看你的后仰能不能躲过我的封盖!”

    陈阳笑了,眼神变得锐利起来。

    “那就来吧!”

    两人再次投入到训练中。

    汉密尔顿的防守并不含糊,利用灵活的脚步和长臂,不断干扰陈阳的转身路线。

    陈阳则根据汉密尔顿的防守位置,随机应变,选择向左转还是向右转,调整出手的角度和时机。

    一次,两次,十次,五十次……

    汗水湿透了衣背,呼吸变得粗重,动作却越来越流畅,越来越具有迷惑性。

    雷·阿伦坐在一旁的长椅上,手里拿着水瓶,静静地看着这一幕。

    看着那个在场上不知疲倦地练习后仰跳投的亚裔少年,雷·阿伦的思绪飘远了。

    上赛季哈士奇队打进了八强,那是辉煌的时刻。

    赛季结束后,主力小前锋唐尼·马歇尔宣布参加选秀,并在第二轮被选中离队。

    很多人都觉得哈士奇完了,失去了重要的得分点和防守大闸,球队的实力大打折扣。

    就连卡尔洪教练也曾私下里表示担忧,认为今年可能成绩会比较差。

    “本以为今年没有希望了……”雷·阿伦低声自语。

    雷·阿伦的目光落在陈阳和汉密尔顿身上。

    一个有着顶级无球跑动和中距离技术的黑人天才,一个拥有恐怖防守天赋和日益精进进攻手段的黄种人怪物。

    这两个一年级的新秀,就像两颗冉冉升起的新星,照亮了原本有些黯淡的天空。

    他们的努力,他们的天赋,他们之间的默契,让雷·阿伦重新看到了希望。

    “也许,今年不仅仅是参与。”雷·阿伦眼中闪烁着光芒,“有他们在,我们或许能走得更远。

    他们会是最好的帮手,最好的队友。”

    场上的陈阳再次完成了一次漂亮的转身后仰,篮球应声入网。

    雷·阿伦对着陈阳和汉密尔顿竖起大拇指。

    夜深了,康涅狄格大学只有甘佩尔体育馆里,依然回荡着篮球撞击地面的声音,那是梦想的声音。