经纪人吉姆特意帮陈阳在纽约租来一处隐秘训练馆。
传奇训练师格罗弗和他的团队已经就位。
格罗弗的训练向来是反人类的，最擅长的便是对身体极限的压榨。
陈阳的假期特训，从第一天起就进入了地狱模式。
格罗弗将重点放在了核心力量的强化、下肢爆发力的提升以及抗伤肌群的打磨上。
用格罗弗的话说，陈阳的身体天赋在NbA是顶级的，但是想建立王朝就必须打造一副连岁月都无法轻易摧毁的铠甲。
除了力量的雕琢，格罗弗对体能的训练同样疯狂。
每天常规训练结束，陈阳已经累得快要虚脱，真正的加餐才刚刚开始。
格罗弗会安排高强度的折返跑，直到陈阳的心率飙升到极限，然后再要求他立刻进行投篮训练。
在陈阳投篮的时候，格罗弗在旁边说道：“模拟比赛最后两分钟，当你累到极致肺部像火烧一样的时候，你还能不能把球投进？”
其实以陈阳的恢复能力，这些体能方面的压榨不算什么，不过好处很明显，体能属性终于到达三位数了。
时间飞逝，半个月的魔鬼训练让陈阳的肌肉线条变得更加分明，核心力量也有了飞跃。
半个月后，大郅也如期飞抵纽约，加入了陈阳的训练阵营。
不过大郅的训练量仅有陈阳的三分之一。
格罗弗团队给出了专业的解释：“训练量必须因人而异。
陈阳的肌肉纤维和恢复能力是怪物级别的，大郅如果完全照搬这套计划，身体很快就会崩溃废掉。”
陈阳挥汗如雨的同时，尼克斯管理层也在经历着夺冠后的阵痛。
夺冠之后，往往伴随着阵容的洗牌。
一通来自管理层的电话打断了陈阳的训练节奏。
电话里带来了最新交易的消息：尼克斯将奥克利交易至多伦多猛龙，换回了坎比和一个2001年的首轮签。
为了促成交易，尼克斯还承担了奥克利1000万美元年薪中的500万，这部分薪水依然计入猛龙的工资帽。
这笔交易堪称各取所需。
此时的猛龙已经确立了以卡特为绝对核心的建队思路，加上潜力二当家麦迪，他们迫切需要一个有硬度能防守的老将打手，一个能在更衣室里镇住场子的领袖。
相比之下，坎比虽然天赋不错，但是容易受伤出勤率差，且球风偏软，并不符合猛龙的需求。
而对于尼克斯来说，这笔交易完全可以接受。
他们需要的只是合格的替补内线，奥克利本人也确实心生去意，想要去追求更多的出场时间和大合同。
除了奥克利，外线的变动同样不小。
斯塔克斯以自由球员的身份离开了纽约，加盟了金州勇士。
在总决赛中证明了自己价值的斯塔克斯，已经不再满足于只当一个第六人。
在圆了冠军梦之后，他想要追求的是更多的金钱和战术地位。
这就是夺冠球队必须面对的难处。
对于很多球队来说，拥有季后赛和夺冠经验的球员，天然就比同等实力的球员更受欢迎，他们总是能在自由市场上拿到溢价合同。
与此同时，替补控卫柴尔兹也动了离开的念头。
他的合同只剩最后一年，在尼克斯他一直打替补，非常担心在合同年因为上场时间不足导致数据下滑，从而影响下一份合同的金额。
眼看球队面临后场人员再次流失的危机，管理层、主教练范甘迪、陈阳以及柴尔兹坐下来进行了一次开诚布公的沟通。
最终尼克斯展现了诚意，给了柴尔兹一份两年的续约合同，将他的总合同延长到了三年。
并且为了留住柴尔兹，尼克斯新赛季的战术体系也迎来了微调。
陈阳在新赛季将回归小前锋的位置，柴尔兹出任首发控卫，而大妈约翰逊则回归四号位。
原本已经打算直接退役的尤因，在管理层和陈阳的劝说下，最终同意再战一年。
不过为了保护这位老将的身体，在常规赛将大部分时间出任替补，把能量留到季后赛中。
至此尼克斯新赛季的阵容基本敲定：
外线方面，控卫是柴尔兹和布伦森，双能卫查理·沃德，分卫是阿兰·休斯顿，小前锋则是陈阳和米尔斯。
内线方面，大前锋由大妈、托马斯和大郅组成，中锋位置上则是大本、尤因和坎比。
这套阵容内线深度不错，可是没有特别强的进攻点，外线人员就显得有些单薄。
好在有陈阳，他完全可以无缝顶到外线任何的位置上。
球队的阵容彻底确定，陈阳为期两个月的假期训练也宣告结束。
看着镜子里自己更加精壮的体格，陈阳知道，自己的实力又上了一个台阶。
（今天尼克斯4:1战胜马刺夺冠，和我的剧本一模一样，连马刺赢下G3也是一样。哈哈~）
陈阳默念，系统打开属性面板：
【陈阳】
身体基础数据：
身高：203 cm
体重：107 KG →109KG
臂展：219 cm
站立摸高：276 cm
身体素质：
力量：90 →92
体能：99 → 100
弹跳：89 → 91
速度：90 → 91
协调性：88 → 89
篮球专项技术：
篮下终结：96→97
中距离：97 →98
三分：95 →96
传球：84 →86
控球：86 → 88
突破：85 → 87
篮板：83 → 85
抢断：84 → 86
盖帽：81→ 83
协防：82 → 83
单兵防守：92 →93
精神与意识：
精神韧性：93 →95
球场意识：90 →91
技能：迈克尔·乔丹滞空
注：所有属性上限为100。
陈阳看着属性面板上的属性，内心异常满意，自己更强了，已经成为一个无死角的球员了。
就算偶尔顶到内线也不惧任何人。
距离季前赛开始还有整整一个月的时间，陈阳决定好好放松一下，给自己的精神解解压。
本来陈阳准备找个格斗教练的，考虑到万一不小心又碎蛋，那就彻底洗不掉了。
所以先从拳击练起吧！