李在带着阿如和小兽耳娘们走出了大屋。
他们来到了大屋旁边一处专门清理出来的避风训练空地。
这里的积雪已经被大花她们提前铲得干干净净,露出了平整夯实的泥地面。
因为有高大的外墙挡着,这里的冷风进不来,显得十分安静。
阿如走过去,把角落里的一个大火盆点燃了。
红彤彤的火苗立刻蹿了起来,在空地旁边散发出充足的暖意。
李在指着火盆旁边的一排长木凳。
“你们几个,全都坐到长凳上去。不许乱动。”
小兽耳娘们非常听话。
她们跑过去,整整齐齐地排排坐在铺了软干草的木长凳上。
几个小家伙把手肘撑在膝盖上,两只小手托着下巴,大眼睛眨巴眨巴地看着场地中间的李在。
“李在哥哥,你要做什么训练呀?”
李在走到场地正中间,活动了一下肩膀。
他把身上那件厚重的兽皮外衣脱了下来,随手搭在旁边的木架子上。
只穿了一件单薄贴身的兽皮衣,露出了结实的手臂线条。
“我要做俯卧撑,锻炼手臂和核心的力量。”李在大声回答。
李在说完双脚并拢,双手撑在平整的地面上,身体放平。
他深吸一口气,开始稳稳地做起基础的俯卧撑体能训练。
李在的动作非常标准,身体起伏的节奏平稳而有力。
长凳上的小兽耳娘们看到李在上下起伏,立刻觉得非常有趣。
她们兴奋地挥舞着小拳头,大声给李在数数加油。
“一!”
“二!”
“李在哥哥加油!”
“三!李在哥哥好厉害呀!”
清脆的童声在避风的空地上回荡着。
阿如双手抱在胸前,站在一旁静静地看了一会儿。
她看着李在游刃有余的样子,呼吸甚至都没有乱。
阿如在心里暗暗想。
李在做这个动作看起来也太轻松了,这样按部就班地练下去,根本达不到挑战体能极限的效果。
既然要练,不如就来点真格的。
阿如嘴角带着微笑,慢悠悠地迈开长腿,走到了李在的身边。
李在正专注地盯着地面,听到脚步声也没有在意。
就在李在双臂发力,又做完一个俯卧撑,刚刚撑起身体的那个瞬间。
阿如看准了时机,动作十分自然轻盈。
她直接侧过身子,稳稳地坐在了李在宽阔的后背上。
李在完全没有防备。
他只觉得背上突然传来一股不小的重量,双臂猛地一沉。
李在的手臂肌肉瞬间绷紧,整个人差点直接贴在冰凉的泥地上。
他咬紧牙关,硬生生地撑住了这股突然增加的重量。
李在抬起头,满脸无奈又好笑地看着坐在自己背上的阿如。
“阿如,你这是干什么?快下来,你多重你自己不知道吗。”
阿如坐在李在背上,双腿轻轻晃悠着。
她双手撑在自己的膝盖上,脸上带着得意的笑容。
“我看你练得太轻松了,这样出不来汗。我这是亲自给你加训负重呢。你可别说你撑不住我啊。”
长凳上的小兽耳娘们看到这一幕,全都兴奋得大叫起来。
“哇!阿如姐姐坐在李在哥哥背上了!”
“李在哥哥力气好大呀!”
“加油加油!不要趴下!”
李在听着阿如调侃的话,又听着小家伙们的起哄声。
他深吸一口气,把背挺直。
“行,加训是吧,那我今天就好好练练。”
李在咬紧牙关,双臂的肌肉高高鼓起。
他顶着阿如的重量,再次缓缓弯曲手臂,身体下降。
然后猛地发力,稳稳地将身体重新撑了起来。
阿如坐在上面,笑眯眯地帮忙报数。
“一个!”
李在保持着呼吸的节奏,继续稳稳地做起负重俯卧撑。
旁边的几个小兽耳娘爆发出热烈的欢呼声与掌声,手掌都拍红了。
“太厉害啦!李在哥哥把阿如姐姐都撑起来啦!”
李在顶着阿如的重量,连续做了十几个标准的俯卧撑。
他的呼吸开始变得粗重起来,额头上也冒出了细密的汗珠。
体力消耗非常大。
阿如见状知道训练的效果已经达到了。
“好了,今天的负重训练合格了。”
阿如动作轻巧地从李在背上跳了下来,稳稳地站在旁边。
李在长出了一口气,一屁股坐在了平整的泥地上,他揉了揉发酸的胳膊。
“你这加训可真够狠的,我这胳膊明天估计要酸了。”
阿如走到旁边的木架子上,拿过一条温热的干兽皮。
她走到李在面前,弯下腰,非常细心地帮李在擦去额头和脖子上的汗水。
阿如的眼里满是赞许的笑意。
“谁让你平时总指挥大家干活,自己不怎么出力。多练练对身体有好处。”
李在接过兽皮,自己擦了擦脸,笑着点点头。
“是是是,你说得对。”
就在他们两人互动说笑的时候。
坐在长凳上的几个小兽耳娘,把这一切全都看在了眼里。
她们看到阿如和李在互动得那么开心,而且坐在李在背上看起来特别好玩。
这群精力旺盛的小家伙再也按捺不住心里的冲动了。
“我也要玩!我也要坐在李在哥哥背上!”
“李在哥哥抱抱!”
几个小家伙完全把刚才答应李在不乱跑的规矩抛到了脑后。
她们纷纷跳下木长凳,欢笑着像一个个小雪球一样,朝着坐在地上的李在扑了过来。
李在刚喘匀了一口气,就看到一群小不点争先恐后地冲了过来。
“哎!你们慢点跑!别摔着了!”
李在的话还没说完,最前面的两个小家伙已经一头撞进了他的怀里。
她们伸出小手,死死抱住李在的脖子。
后面的几个小家伙也不甘落后。
有的跑到李在身后,手脚并用地往他背上爬。
有的直接拽住李在的胳膊,整个人挂在了上面。
“抓到李在哥哥啦!”
“我要爬到最高的地方!”
好几个小兽耳娘一股脑地全挤在李在身上。
李在被她们压得东倒西歪,根本使不上力气站起来。
“好了好了,快下来,我身上全是汗。”
可是小家伙们根本不听,还在他身上爬来爬去。
阿如站在旁边,看到李在被这群小家伙彻底淹没了。
她赶紧上前一步,伸出手想去拉住最前面那个抱住李在脖子的小兽耳娘。
“你们几个快下来,别闹李在了。”
阿如一边说一边伸手去拽那个小家伙的衣服。
结果,阿如脚下的地面因为刚才火盆烤化了旁边的一点积雪,泥地表面稍微有些湿滑。
就在阿如伸出手的时候。
后面跑过来的一个小兽耳娘没有刹住车,直直地撞在了阿如的腿上。
“哎呀!”
阿如被这突如其来的一撞,脚下一滑,瞬间失去了平衡。
她的身体不受控制地往前倒去。
阿如惊呼一声,下意识地想要抓住李在稳住身形。
结果她这一扑,直接把李在和小兽耳娘们全都带倒了。
大家瞬间挤成了一团。
李在本来就被小家伙们挂满了全身,再被阿如这么一压,彻底失去了重心。
“当心!”
但是已经来不及了。
李在和阿如还有这群毛茸茸的小兽耳娘们,全都挤成了一团乱麻。