晨曦微露，训练基地的起床号像是一把锋利的刀，划破了清晨的寂静开始了早练。
结束后，走进食堂时，空气中弥漫着豆浆和包子的热气，却驱不散每个人脸上那层尚未褪去的疲惫。
餐盘碰撞的叮当声显得格外沉闷，没人有精力闲聊，只有机械的咀嚼声和吞咽声。
就在这时，食堂厚重的玻璃门被缓缓推开。
清晨的阳光随着门缝一同涌入，逆光中，一群身影鱼贯而入。
他们穿着五花八门的队服——有的印着省队的标志，有的则是知名俱乐部的Logo，甚至还有几个穿着印有外文缩写的运动衫。
原本嘈杂的食堂瞬间安静了几秒。
所有人的目光都不自觉地被这群“入侵者”吸引。
“都吃完了吗？”金烈的声音不大，却带着不容置疑的威严。
古宇咽下最后一口包子，放下筷子。
他看到金烈挥了挥手，身后跟着的工作人员立刻搬出了几个巨大的收纳箱。
“既然吃饱了，就动起来。”金烈指了指那群刚进来的人，“去领衣服。”
古宇和身边的夏晚星、梁竞尧对视一眼，起身走了过去。箱子里装的是一种没有任何标志的灰色运动服，面料轻薄透气，却透着一股冰冷的工业感。
他们迅速换好衣服。原本代表着各自俱乐部的队服被塞进柜子，每人还领到了一张塑封的计划表，上面密密麻麻地罗列着未来三周的魔鬼日程，每一个时间格都被精确到了分钟。
“去操场。”金烈简短地下令。
操场上，晨风带着些许凉意。
新来的那批人已经整齐地站成了一排，他们神情肃穆。
金烈站在队伍前方，手里拿着一个文件夹。他没有多余的废话，直接开始点名。
“古宇。”
“到！”古宇出列。
“站到三号位后面。”金烈指了指那个穿着灰色运动服的男人。
古宇依言走过去，站定。
他能感觉到被他的目光审视，像是一台精密的仪器在扫描他的身体数据。
“夏晚星。”
“到。”
“五号位。”
“梁竞尧。”
“到。”
“七号位。”
随着一个个名字被念出，人群被迅速拆解、重组。每一个被点名的球员，都被安排站在了那些身穿灰色运动服的身后。
“他们将会是你们这一周的体能训练师，训练计划由他们制定，开始吧。”
金烈也没废话，干脆利落地吹响了挂在胸前的哨子。
操场上原本还有些窃窃私语的人群瞬间安静下来。
没有想象中的狂风骤雨，也没有刻意刁难的羞辱，取而代之的，是职业体育特有的、令人窒息的严谨。
古宇站在队伍里，看着眼前这位穿着灰色运动服的训练师转过身来。
对方看起来二十出头，身材匀称结实，眼神专注而平静，手里拿着一个黑色的战术板和一支笔。
“你好，我是你这一周的体能教练，你可以叫我小陈。”他的声音温和却透着不容置疑的专业感，“看了你的体测数据，下肢爆发力不错，但绝对力量和稳定性还有欠缺。这周我会针对你的短板做专项强化。”
说着，他将那张塑封的计划表递给古宇。古宇低头扫了一眼，上面密密麻麻地排满了各种专业术语：箱式跳跃、瑞士球核心抗旋、单腿硬拉……每一个动作的组数、间歇时间都标得清清楚楚。
这不是折磨，这是一套极其精密且科学的“手术刀”方案，专门用来剔除他身上的业余毛病。
“明白了吗？”陈教练看着他，眼神里带着一丝鼓励。
“明白。”古宇点了点头，收起了原本有些紧绷的神经。
随着金烈的一声令下，操场上的队伍迅速散开，立刻前往该去的分区。
没有怒吼，没有谩骂，只有训练师们低声而有力的口令，以及球鞋摩擦塑胶跑道发出的“吱吱”声。
“深呼吸，注意节奏！核心收紧！”
“还有三个，坚持住，动作不要变形！”
古宇跟着自己的训练师来到了力量区。
夏日的晨风拂过，吹干了额头的汗水。
大家虽然累得气喘吁吁，但每个人的眼神都很亮。
能得到顶级俱乐部训练师的指导，是非常难得的事。
没有人在这里哭诉委屈，大家只有一个共同的目标——变强。
古宇深吸了一口气，走到杠铃前，按照计划表上的要求，稳稳地扎下了马步。
真正的职业道路，原来是从这种枯燥却充满力量的专注中开始的。
“陈宏去哪了？这都几点了，我这一周的训练计划怎么还没发给我？”张鵟一边嘟囔着走进健身房，手里还拎着弹力带。
他环顾四周，ALL StARS的主力球员们大多已经到了，正三三两两地在器械区热身，空气中弥漫着熟悉的汗水味和橡胶摩擦的声音。
诸葛若愚刚做完一组哑铃弯举，把哑铃轻轻放回架子上。
他抬起手，随意地捞了一把被汗水浸湿的额发，转头看向张鵟，语气平静地说：“集训提前开始，我把他派过去了。这一周我们的训练量可以适当降低，主要以保持状态和恢复为主。”
张鵟闻言挑了挑眉，走到自己的储物柜前，一边换鞋一边问：“提前？不是说好下周才开始吗？”
诸葛若愚耸了耸肩，拿起毛巾擦了擦脖子上的汗：“这帮人太卷了，全部提前到了，我觉得干脆就直接开始算了。”
张鵟耸耸肩，踏上跑步机。
陈宏从文件夹里抽出一张打印好的表格，递到古宇手里。古宇低头一看，原本一日三餐的饮食安排，现在居然被拆分成了整整六顿，从清晨的燕麦鸡蛋到睡前的酪蛋白，密密麻麻排满了时间表。
梁竞尧凑过来扫了一眼，目光在热量那一栏停留了几秒，心里快速盘算了一下总摄入量，忍不住倒吸一口凉气，呲着牙说道：“这量也太猛了，小心你的胃吧。”说完，他抬手重重地拍了拍古宇的肩膀，语气里带着几分幸灾乐祸的关切。