“杨老弟，你这套动作是有什么说法？”
演武堂的木地板被炽焰咆哮虎踩得嘎吱作响，腰间那圈火焰呼呼燃烧，周围的温度都跟着升高了几分。
见自家搭档一个劲地点头，叶陵嵩再也按捺不住，大步凑了上来。
那大嗓门一开口，震得屋顶都在嗡嗡响。
刚才看着明明跟公园老头伸懒腰没啥区别，怎么自家的大家伙练了一遍，反倒像是做了全套推拿似的？
周围的学员们也纷纷停下手里的比划，一个个支棱起耳朵，好奇地往这边张望。
连刚才捂着腰哼哼的那名年轻研究员，这会儿都忘了疼，推了推眼镜盯住了场中。
面对众人探究的目光，杨君宝顺着自己的呼吸吐纳节奏。
双手向上托举，身躯随之舒展，紧接着俯身向前，双爪扑出。
虎举、虎扑，一气呵成。
随着最后一口浊气缓缓吐出，他才直起腰板。
“正所谓，外练筋骨皮，内练一口气。”
收回双掌自然垂在身侧，杨君宝扫视了一圈围拢过来的众人，耐心地解释。
“所谓外练筋骨皮，是锻炼筋、骨、皮肉，令骨骼坚实、筋韧有力、皮肉致密耐击打，是外在的形体与抗击打能力。”
听到这里，联盟方阵里的那群汉子纷纷点头。
他们平时在队里的体能训练，要的就是这个效果。
没有给大伙儿太多消化的时间，杨君宝伸手按了按自己的小腹位置，继续往下讲。
“而内练一口气，则是练呼吸、丹田炁，以炁驭力，气血贯通，发力时炁随力走。”
“我这套动作，看似简单，练的却正是那口炁。”
这番话他倒是半点没有忽悠人。
现如今教给研究院这帮人的五禽戏，虽然是挑拣出来的简化版本。
可人家在的全称，那确实就叫做《健身气功·五禽戏》！
只要长年累月地坚持练下去，不仅能够强身健体、调理脏腑，更是实打实用来练气的入门法门。
台下的研究院众人听得一愣一愣的，手里的笔在笔记本上刷刷直写，恨不得把每个字都抠下来带回实验室研究。
演武堂里安静得只剩下笔尖摩擦纸张的沙沙声。
旁边的炽焰咆哮虎又自己在那儿比划起了虎扑，大爪子在半空中一抓一挠，玩得不亦乐乎。
杨君宝看了它一眼，又看向旁边若有所思的叶陵嵩，像是忽然想起了什么。
“对了，老叶。”
他冲叶陵嵩扬了扬下巴。
“你也可以试试。坚持练一阵，对你的波导之力应该有些帮助。”
“真的？”叶陵嵩眉毛一挑，瞬间来了精神。
他往前凑了两步，大脸上写满了急切。
“当然是真的，骗你，对我又没什么好处。”
双手往身后一背，杨君宝笑眯眯地看着他。
原本老叶对这套慢吞吞的五禽戏是真没什么兴趣，刚才纯粹是看自家大猫反应奇特才多问了一嘴。
可波导之力不一样。
要知道，他身上这股波导之力，完全是这么多年和路卡利欧朝夕相处、一起摸爬滚打训练，才自然而然领悟出来的。
可这玩意儿提升的速度一直慢得像乌龟爬。
路卡利欧虽然算是个领路人，引导他感知并学会了运用这股力量。
可它归根结底是一只宝可梦，身体构造跟人类天差地别，压根就没办法教他怎么继续提升。
如今听见有法子能动一动这潭死水，他哪里还坐得住？
二话不说，这位堂堂的格斗天王直接往那群白大褂身边一杵，岔开两条大长腿就摆开了架势。
他也顾不上什么面子了，跟着自家炽焰咆哮虎一块儿，笨拙地弯曲手指比划起了虎爪。
前一秒还觉得五禽戏像老头伸懒腰。
下一秒，已经练上了。
主打的就是一个真香。
瞧见叶天王都亲自下场开始学五禽戏了，旁边那帮原本还在看热闹的学员哪里还敢有半点怠慢？
刚才还在偷偷捂嘴憋笑的帝大学生们，一下比谁都认真。
不管是王月半还是孙骁，全都老老实实地跟着做起了这慢吞吞的动作，生怕落下一星半点。
一时间，半个演武堂的人都在那儿伸脖子塌腰，场面颇为壮观。
唯独联盟那拨人，站在原地互相看了几眼后，最后还是默契地退回了自己的训练区域。
他们也明白这五禽戏是个好东西，练了对自己肯定有莫大的好处。
可在场这些人常年奔波在一线，脑子都很清醒。
他们大老远跑来道场，不是为了短时间内摸索虚无缥缈的炁，而是为了尽快提升实战能力。
能在任务中保命、制敌的擒敌拳，才是他们眼下最需要的东西。
至于那听起来玄乎其玄的五禽戏？
刚才杨老师在闲聊时也顺嘴提了一句，这玩意儿要不练个十年八年，压根就看不出什么明显效果！
这自然也是说的实话，半点没有藏私或是吓唬他们的意思。
要知道，他如今体内那股炁，那可是从刚学会走路的时候起，就天天雷打不动地站桩打太极。
到现在将近练二十年才攒出来的成果！
很快，演武堂再次热闹起来。
左边是呼喝连天的摔打声，右边是缓慢绵长的呼吸吐纳声，居然诡异地融洽在了一块儿。
杨君宝背着手，在场子里溜达了一圈。
看见谁的动作歪了，他便伸手拍正肩膀；谁的呼吸乱了，他就在旁边提醒两句。
两个小时的大课，就这么悄悄接近了尾声。
挂在演武堂墙上的电子钟刚一跳到十二点，口袋里的手机洛托姆就准时钻了出来。
“十二点整啦，开饭时间到，托姆！”
听见这悦耳的报时声，杨君宝是一秒钟都没有多待。
他拍了拍手掌宣布下课，随后把双手往背后一背，迈着四方步溜溜达达地就出了演武堂。
中午十二点，可是天大地大、吃饭最大！
后院那边还有自己那一大家子宝可梦等着开饭呢，尤其是那几只大胃王，晚去一会儿怕是都要把厨房房顶给掀了，可万万不能饿着它们！
至于演武堂里的其他学员，听到下课倒是磨磨蹭蹭的谁也不舍得走。
不管是练擒敌拳的还是练五禽戏的，全都留在场馆里继续互相拆招纠正，那股子废寝忘食的劲头。
哪怕肚子里已经开始咕咕叫了，好些人还是留在演武场里，趁着脑子里的记忆还热乎，抓紧时间互相拆招继续练习。
石守关从门外经过，看到这副场面，忍不住直咂舌。
这样的日子一旦开了头，时间就过得飞快。
接下来的整整一周里，道场的日子过得规律而又充实。
每天天刚蒙蒙亮，早晨六点的晨练照常进行。
只不过晨跑的队伍，从最开始杨君宝带着几只宝可梦溜达。
如今队伍后面已经跟了浩浩荡荡的百来号人。
有了第一天的教训，后面倒是没人再傻乎乎地跟杨君宝较劲。
累了就减速，撑不住就退出队伍慢走，一个个都学会了量力而行。
每天清晨，跑道上都能听见整齐的脚步声。
中间偶尔还夹杂着顽皮熊猫它们的叫唤，也不知道是在领跑，还是在看谁先掉队。
上午十点到十二点的正式课程，他也是一节都没落下。
一周下来，他擒敌十六动剩下的招式，全被他拆开揉碎，讲得明明白白。
联盟那群汉子本来就有底子，现在把以前的坏习惯扳过来之后，一招一式打得那是越来越像样。
至于研究院那拨人，杨君宝则继续教授五禽戏。
剩余的鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞这八个动作，他也趁着这几天一一传授了下去。
每天上午的演武堂里，总能瞧见一群白大褂跟在叶陵嵩和炽焰咆哮虎屁股后头，=。
一会儿学鹿顶角，一会儿学猴子摘桃，画面要多滑稽有多滑稽。
几个平日里天天泡实验室、走两步都嫌累的研究员，练了一周后，居然再也没喊过腰酸背痛。
就连走路，都比刚来时轻快了不少。
绿心森林公园外围的太极修行道场，就这么有条不紊地慢慢步入了正轨。
送走又一批下课去食堂抢饭的学员，杨君宝晃悠着走出大门。
看着远处绿心森林公园郁郁葱葱的树冠，心情颇为舒畅。
自己这个甩手道场主，当得那是相当省心。
每天除了上午花两个小时带好这百来号人，剩下的时间全由自己支配。
既有每月八万八千东煌币的固定工资拿，又能顺带指导自家伙伴修行。
小日子过得倒也算悠闲自在。
可他千算万算，却偏偏漏算了一件早就抛在脑后的大事！
日历一页页翻过。
转眼间，时间已经来到六月，热闹的暑期档近在眼前。
就在这个阳光刺眼的周末早晨。
张凯卫导演筹备已久的那部古装动作电影，正式登陆全国各大院线！