【当代三大病症】
【当代三大病症，指的是选择困难症、拖延症以及强迫症，这三种在现代社会最为常见，几乎人人都有，只是程度不同而已。】
【先说选择困难症。】
【所谓选择困难症，又称选择恐惧症，指的是当人面对多个选择时，会感到焦虑、痛苦，甚至无法做出决定，严重者甚至会因为一个简单的选择而耗费大量时间精力，导致生活效率极低。】
【比如，早上起来穿哪件衣服、中午吃什么饭、晚上看哪部电影，这些看似平常的小事，对于选择困难症患者来说，却是一座座难以逾越的大山。】
【现代最经典的例子就是“中午吃什么”，这个问题甚至被网友戏称为“人类终极难题”，其难度堪比“先有鸡还是先有蛋”。】
天幕上出现了一幅画面，一个年轻人站在食堂门口，左手边是麻辣烫，右手边是黄焖鸡，中间是沙县小吃，身后是兰州拉面，他站在那儿足足十分钟一动不动，脸上的表情仿佛在做生死抉择。
“这……这人莫不是傻了？”
汉朝，霍去病看着画面中那个满头大汗的年轻人，一脸不解。
“不就是吃顿饭嘛，有什么好想的，随便挑一家不就行了？”卫青也是摇头。
刘彻却是若有所思，随后淡淡道：“这倒让朕想起一事，朕每次用膳之前，尚食局的人总要将菜品反复斟酌，又要呈上菜单让朕过目，一折腾便是一两个时辰，朕时常等到饭菜都凉了才动筷子，这算不算那什么……选择困难？”
殿中群臣你看看我，我看看你，谁也不敢接话。
倒是东方朔忍不住笑了一声，随即又迅速收敛了笑容，装作一本正经地站好。
刘彻斜了他一眼：“东方朔，你笑什么？”
“臣……臣只是觉得，陛下这哪里是选择困难，这分明是菜太多了挑花眼，寻常百姓哪有这样的烦恼，有一口吃的就不错了！”东方朔拱手道。
刘彻沉吟片刻，点点头：“倒也有理。”
【古人中也有选择困难症的经典案例，比如着名的“杨朱泣岐”。】
【杨朱是战国时期的思想家，据《荀子·王霸》记载，杨朱走到一个岔路口时，因为不知道该往哪边走，竟然当场哭了起来。】
【这就是“杨朱泣岐”的典故，用来比喻因不知如何选择而悲伤。】
【当然，这还不是最夸张的。】
【更早之前，还有一个叫“墨子悲丝”的故事。】
【墨子见到白色的丝线，竟然也哭了，因为他想到这白色的丝线可以被染成任何颜色，就像人一样，一旦做出了选择，便再也无法回头。】
【所以“墨子悲丝”比喻的是对人生选择的感慨。】
“嗯？？？”
战国，一个身穿粗布短褐的中年男子正站在宋国的一条小路上，看着天幕目瞪口呆。
此人正是墨家创始人墨翟。
他身旁的弟子们全都转头看向他，眼神中充满了复杂的情绪。
“夫子……您……您真的因为看见白丝就哭了？”一个弟子小心翼翼地问道。
墨子面色一僵，随即正色道：“你们懂什么！那白丝洁白无瑕，一如人之初心，可一旦染上颜色便再也无法还原，这难道不值得悲叹吗！”
【选择困难症的根源，其实是对“完美”的执念。】
【患者总担心自己选错了会后悔，所以在选择之前反复权衡，希望找到那个“最优解”。】
【可现实中，很多选择根本没有绝对的对错，只是不同的人生路径罢了。】
【就像杨朱站在岔路口哭泣，其实不管他走哪条路，都能到达某个终点。】
【问题在于，他执着于“哪条路更好”，而忽略了“路本身就是要走出来的”这个事实。】
“此言大善！”
唐朝，李世民拍案叫绝，随即转头看向魏征：“魏爱卿，你说这杨朱是不是太执着了？路嘛，走就是了，哪有什么绝对的好坏！”
魏征面无表情地看了李世民一眼，淡淡道：“陛下所言极是，不过臣记得，陛下当年在玄武门之前，似乎也曾犹豫了整整一夜，差点把头发都揪掉了。”
李世民的脸色顿时僵住，殿中气氛瞬间凝固。
长孙无忌连忙咳嗽两声打圆场：“咳，这个……陛下那是深思熟虑，与选择困难症不可同日而语！”
“哼！”李世民扭过头去，不再看魏征。
【那么，如何解决选择困难症呢？】
【第一，学会接受“足够好”而非“最好”，完美主义是选择困难症的根源，学会接受不完美，才能从选择中解脱。】
【第二，给选择设定时限，比如，买东西给自己三分钟，三分钟一到就做出决定，不给大脑反复纠结的机会。】
【第三，学会“有意识地选择”，而不是“被选择控制”，明确自己的需求，根据自己的价值观来做决定，而不是被外界的信息淹没。】
“这倒是有几分道理。”
秦朝，嬴政微微点头，看向李斯：“李斯，你替朕拟旨，以后朝中议事，若有人在一件事上反复争论超过三次，就给朕直接定了，不许再议！”
李斯连忙躬身：“臣遵旨。”
蒙恬在一旁小声嘀咕：“陛下，那要是您自己犹豫不决呢？”
嬴政目光如刀般扫过去，蒙恬顿时缩了缩脖子，不敢再说话。
天幕上的画面再次切换，这次出现的是一个年轻人坐在书桌前，面前摊着一本书，手里拿着手机，旁边还放着一杯咖啡。
时间是上午十点，但他面前的书还停留在第一页。
画面右下角有一行小字：此人已经在这坐了两个小时了。
【说完了选择困难症，我们接着讲第二种病症，拖延症。】
【拖延症，是指明知某件事应该做，却迟迟不愿开始，或者不断推迟的一种行为模式。】
【患者通常会告诉自己“明天再做”、“等会儿再做”、“还有时间”，结果一直拖到最后一刻才匆忙完成，甚至彻底放弃。】
【拖延症的表现形式多种多样，比如：打开书本先刷半小时手机、写报告之前先整理三遍桌面、发誓要早起却每天按掉八个闹钟、想着“先休息一下再干活”结果一休息就是半天。】
【拖延症的根源多种多样，可能是对失败的恐惧、对任务的反感、缺乏动力、或者单纯的自我控制能力不足。】
【但研究表明，拖延症患者并非懒惰，而是在面对任务时产生了焦虑情绪，为了逃避这种焦虑，大脑会选择去做更容易获得即时满足的事情，比如刷手机、打游戏、看视频。】
【有意思的是，古人中也有拖延症的例子。】
【比如，着名的《明日歌》就是专门为拖延症写的。】
【明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。】
【这首诗的作者是明代的钱福，他写这首诗就是为了劝诫人们不要拖延，但据说钱福本人也是一个严重的拖延症患者，他写这首诗的时候，其实已经拖了好几年才动笔，而写完之后又拖了很久才发表。】
“啊这……”
明朝，钱福本人正坐在书房里，看着天幕目瞪口呆。
他的好友文徵明在一旁笑得直拍桌子：“钱兄，这……这可真是人尽皆知了！”
钱福面色涨红，强辩道：“那……那是我事务繁忙，不是拖延！”
“哦？那你桌上那幅画了三年的画，什么时候能给我？”文徵明笑着问道。
钱福：“……我明日就画！”
“明日复明日是吧？”文徵明笑得更欢了。