朱含英在北平依旧是没白没黑的忙。
光阴如白驹过隙。
五年不过是弹指一挥间。
这天，朱含英到万寿宫来看望皇后娘娘。
徐皇后已经很老了，看着精神，但几乎动不了。
朱棣有空就回来陪她，但现在在东宫呆着。
太孙妃临盆，需要去坐镇。
因为前一阵东宫就搞了些鬼，朱瞻基的长女差点没了。
现在有陛下坐镇，朱含英在这儿陪着徐皇后，都很镇定。
不多时，有太监匆匆跑过来回禀：“太孙妃已经诞下一子。”
朱含英和徐皇后对视一眼，这下有继承人了。
胡善祥这次怀的是双胞胎，这个儿子犹如天赐，只要不长成个傻子，皇位几乎就是他的。
就算有点傻，问题也不大。胡善祥很聪明，朱福蓉也不差。
总是能稳稳的过度，保证大明发展下去。
又过了约一个时辰，太监再次来报喜：“太孙妃又诞下一女，母子平安。”
徐皇后拉着零陵的手，很是高兴。
就算不信迷信，这龙凤胎也是挺好的。
她可以放心的去了。
天上突然一亮，有光照进殿内。
宫女在外边喊道：“天幕又出现了！”
徐皇后慢吞吞的说道：“又有天幕？”
太监、宫女们赶紧在殿前准备。
朱含英伸手将徐皇后抱起来，轻松的抱到外边。
徐皇后看看她的脸，又看看天上。
朱含英把徐皇后放好，再看天幕上，缺德主播好像没多大变化。
依旧热情洋溢的打招呼：【hello大家好，我是你们的主播唐小鸭！】
【今天来讲一下营养学。】
【古代确实没有现代这样的营养学。】
【但古代有食养、荣养。】
【早在周代就有食医，专司饮食调配与营养保健，是世界上最早的专职营养医师。】
【战国至西汉《黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的膳食平衡原则，奠定了古代营养学的基础。】
【唐代孙思邈着《千金食治》、元代忽思慧着《饮膳正要》等形成完整食疗理论。】
【尤其是《饮膳正要》，这是华夏乃至世界现存第一部完整的饮食卫生与营养学专着，系统论述了食疗、禁忌及食材性味，忽思慧被公认为古代营养学代表人物。】
【我们来简单讲讲忽思慧。】
【忽思慧，华夏古代医家，又译成和斯辉。蒙古族（一说元代回回人）。于元仁宗延佑年间被选充饮膳太医一职，至元文宗天历三年编撰成《饮膳正要》一书。】
【此书着成后，元文宗看了后随之批示：“命中政院使臣拜任刻梓而广传之。兹举也，盖欲推一人之安而使天下之人举安，推一人之寿而使天下之人皆寿，恩泽之厚，岂有加于此者哉？”】
【《饮膳正要》全书共三卷，卷一论述养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌和饮酒避忌，卷二记载药膳配方及食疗方案，卷三详述谷肉果蔬等食材性状及烹调方法。书中收录了230余种食物本草，融合汉、蒙、回等多民族饮食经验。】
【它是第一部从健康人的饮食和营养角度立论的专着。书中强调“饮食守中”的核心养生思想，主张“先食疗后药疗”，坚持使用无毒、补益的药物和食材，不用矿物药和有毒药。】
【当然，受时代和认识局限，书中某些说法在今天看来是不科学的，甚至有些荒诞，例如卷一“妊娠食忌”称食兔肉会“令子无声，缺唇”；卷二记载的“神仙服饵”之方，将某些滋补药赋予了超常的功效，多出于传说。对此，需要以客观理性的历史眼光看待。】
女官拿了《饮膳正要》过来，还有这几年重新编的书。
皇后娘娘的饮食便是照着这些来的。
徐皇后看看，这就是营养学，大明已经步入正轨，会越来越好。
主播又说道：【再说一下这个《食疗本草》。】
【《食疗本草》是世界上现存最早的中医食疗学专着，作者是孟诜。】
【孟诜，唐代着名医药学家。中医食疗学鼻祖，开创中医食疗孟余堂，传承至今。他是孙思邈的真传弟子，又是与孙思邈齐名的唐代四大名医。】
【孟诜少好医学及炼丹术，曾师事孙思邈学习阴阳、推步、医药。举进士，睿宗在藩，召充侍读。神龙初，致仕归伊阳之山隐居，但以药饵为事。撰《补养方》三卷，经张鼎增补，改名《食疗本草》三卷，现存敦煌莫高窟发现之抄本残卷及近人辑佚本。】
【张鼎，唐代药学家。号悟玄子。补孟诜之《食疗本草》不足者89种，并旧为227条，皆具治病之效，凡三卷。】
【古代就是这么个情况。】
【到了重九老农的时候，营养学搞起来。】
【如今说法很多。】
【有说重九老农能活到一百多岁就是因为营养学。所以她着的营养学一书，到现在也几乎是人手一本。】
【有说荆州人的平均寿命达到八十九岁就是因为营养学。】
【也有人不认同这个说法。】
【以为重九老农就是神仙下凡，弄个营养学糊弄人的。】
【也有人认为，重九老农就是为给荆州带货。】
【荆州物产丰富，但要卖出去、卖个好价钱还得想点办法。】
【这不，重九老农把营养学都搞出来了。】
【还有人觉得，重九老农就是为一口吃的。】
【老祖宗是吃货，荆州一百零八道美食，是想着办法换着花样的吃。】
【光吃可能有问题，所以要科学的吃，营养的吃。】
【搞科研的人就是不一样，吃出个营养学。】
【不管咋说吧，大家都知道荆州有好吃的，但告诉我，上哪儿能吃到？】
【我差那点钱吗？】
【去荆州要限制。】
【网购啥也买不到荆州的东西。】
【这样我们肯定有意见的对不对？】
【老祖宗你光编书，不给吃的，让我们画饼充饥、望梅止渴？】
【我们要闹了哦。】
弹幕刷起来。
【9494】
【以前还能买到假的荆州特产，现在连假的都买不到了。】
【荆州那些特产被谁买走了？我要报警！】
【那么多人去荆州，在荆州就用掉了吧？】