冲超庆祝的喧嚣慢慢褪去，短暂的假期结束，启明星全队集结，开启升入中超后的第一次冬训。
训练基地的氛围和中甲时期截然不同。所有人心里都清楚，中甲的对抗强度、攻防转换节奏，和中超不在一个层级。方兴带着教练组提前两个月就完成了资料整理，把新赛季所有对手近两个赛季的比赛录像、战术特点、主力轮换清单全部整理成册，摊在会议室长桌上。
一大早，全队集合在训练场。人员名单有增有减。老班底还在：门将刘洋；后卫何冲、张凯、周宇、赵柯；中场方浩、邱阳、林远；锋线孙哲、李锐、杨帆。替补席赵磊、孙鹏、陈子豪、何彬、李一鸣、郑毅、刘阳、陆明、王磊、杨毅、王锐、周小川、周楷全部归队。俱乐部利用休赛期低调完成引援，补充两名有中超经验的边路球员和一名替补中卫，加厚阵容深度，应对中超高密度的赛程。
晨跑结束，队员们围成一圈，方兴站在队伍中间。
“冲超的喜悦，可以收起来了。”他语气平静，没有慷慨激昂，“中甲三年，我们证明了自己。但中超，是完全新的考验。这里的对手个人能力更强，反击更快，抓住一次失误就能进球。冬训这两个月，核心三件事：提升对抗强度、巩固防守体系、打磨边路进攻。”
“不要幻想上来就拿高分。我们第一年中超，核心目标只有一个——保级。”
接下来的训练日复一日。基础体能加量，对抗训练强度大幅提升。队内分组对抗不再是模拟中甲对手，教练组专门安排高强度逼抢，模拟中超强队高位压迫的打法。后卫线何冲、张凯经常被新援轮番冲击，每一次漏人、转身慢的问题，训练结束后都要留在录像室复盘。
邱阳作为中场核心，压力陡增。中超对手的中场拦截凶狠，他的出球空间会被持续压缩。每天加练短传摆脱、快速转移；方浩打磨边路往返冲刺能力，适应来回高强度折返。锋线上，孙哲、李锐、周小川一起打磨禁区内抢点和反击推进，针对中超后卫转身慢的弱点设计战术。
一天傍晚，战术会议室灯火通明。球员们围坐观看热身赛录像。这是冬训第二场热身赛，启明星对阵一支中超老牌队伍，最终1:2惜败。录像里，几次后场出球失误被对手断球打反击，看得所有人沉默。
方兴按下暂停键：“看见了？刚才这次，后卫接球前没有观察身后。在中甲或许还有补救时间，在中超，一秒都没有。”
何冲微微点头：“对手逼抢上来太快，我们后场出球思路还是偏慢。”
“所以接下来两周，专项加练后场高压下出球。”方兴用笔在战术板上勾画线路，“刘洋也要参与，门将作为后场出球的第一支点。”
几场热身赛打下来，有输有平，也拿下一场胜利。输球不是坏事，提前暴露短板，总比联赛开打之后再付出代价。张萌也跟着队伍来到冬训基地，在场边记录训练细节，笔记本一页页写满。
冬训尾声，俱乐部安排了出征仪式。媒体记者到场采访方兴。
“方指导，启明星作为升班马，外界普遍预测你们是本赛季保级热门，您怎么看？”
“客观来说，我们的纸面实力在联赛里属于下游。我们正视差距。三年中甲一步步走过来，我们习惯脚踏实地。新赛季每一场都当做硬仗去拼，先完成保级这个底线目标。”
“球队阵容方面，引援主要补强哪些位置？”
“边路和中卫。我们保留了冲超班底，老队员熟悉体系，新援带来中超比赛经验，希望新老融合，尽快形成战斗力。”
时间一晃，中超首轮如期而至。
启明星迎来队史第一场中超正式比赛，客场作战。球员大巴驶向球场，车窗外面，已经能看到对手球迷的旗帜。更衣室里，气氛紧绷。
刘洋戴好护腕，反复活动手腕：“兄弟们，记住冬训练的东西，稳住，别慌。”
孙哲系紧球鞋鞋带，抬头看向方兴。
方兴把首发名单贴在战术板上，目光扫过每一个首发队员：“今天，是启明星俱乐部第一次踏上中超赛场。不用追求赢下比赛，打出我们训练的内容，做好防守，抓住反击机会。放开去踢。”
球员依次走出通道，踏入这座能够容纳数万人的中超主场。巨大的看台人声鼎沸，现场音响轰鸣。灯光铺满整片草皮。
裁判一声哨响，启明星队史第一场中超比赛，正式开始。
上半场前二十分钟，对手借助主场气势持续高位逼抢。启明星全线收缩，何冲、张凯领衔后卫线一次次化解传中威胁，刘洋两次飞身扑救化解险情。邱阳、方浩在夹缝中寻找出球机会，偶尔打出快速反击，给对手防线制造压力。
第三十四分钟，启明星抓住机会。邱阳中场横向扯动，一脚隐蔽直塞，孙哲高速前插，禁区边缘一脚低射！皮球擦着立柱偏出底线。看台上客场零星的启明星球迷一片叹息，但队员们互相击掌，士气稳住。
中场哨响，双方0:0。
回到更衣室，方兴快速复盘：“防守做得不错，后场出球有些时候太急。对手体能上半场消耗很大，下半场我们抓住他们体能下滑的时段，多打边路身后。”
下半场易边再战。对手持续猛攻，第六十一分钟，对手边路传中，头球攻门，刘洋奋勇将球托出横梁。连续的险情，让所有人神经紧绷。
第七十二分钟，方兴做出换人调整，周小川换下李锐，加强反击冲击力。
比赛来到第八十分钟。方浩边路拼抢断球，快速带球向前推进，低平球横敲到中路，邱阳顺势一漏，孙哲跟上推射！皮球滚入球门右下角！
进球！
为数不多的启明星远征球迷瞬间爆发，星星灯牌在偌大的客队看台亮起。孙哲冲向场边，和周小川紧紧抱在一起。
剩下十分钟，对手疯狂压上，全线进攻。后卫线全员死守，每一次解围都拼尽全力。补时最后一分钟，对手获得角球，所有人的心提到嗓子眼。皮球开到禁区中央，何冲抢先一步头球顶出危险区域。
主裁判三声长哨响起。
全场比分定格在0:1。启明星，拿下队史中超首场胜利。
场边方兴长长呼出一口气。队员们跑到客队看台前鞠躬致谢。