2020年07月25日
來自謝亦辭的微博
大家好，我是謝亦辭。
不知不覺，時間推著我走到了十七歲。
靜下心來好好回望我的十六歲，才發現這一整年過得格外安靜，也格外綿長。在外和兄弟們相處的時候，我其實挺愛說笑，日常閑聊、打鬧我都可以放得開，只是很多埋在心底的想法、糾結與脆弱，我很少主動攤開給旁人看。沒有太多轟轟烈烈的高光瞬間，更多的是無數個默默沉澱、悄悄成長、自我打磨的日夜。這一年我經歷了很多心態上的起伏，也慢慢看清了很多從前看不懂的人和事，慢慢學會和自己相處，和情緒和解，和成長里所有的遺憾、壓力、不甘好好握手言和。
十六歲的我，其實一直都在和自己較勁。
那時候的我，對自己格外嚴苛。舞台上一點點瑕疵，訓練里一點點跟不上的節奏，對比之下一點點的落差感，我都會悄悄記在心里，反復復盤、反復糾結、反復自我懷疑。平時和大家打打鬧鬧有說有笑，可等到獨處的時候，所有沉甸甸的思緒才會全部涌上來。我習慣性把壓力藏在內心深處，習慣把活潑松弛的一面留給鏡頭和兄弟們，把所有疲憊、低落、不安，全部留給深夜獨處的自己。
我總是告訴自己，要穩重，要靠譜，要冷靜，要不給身邊的人添麻煩。
于是很長一段時間里，我都在逼著自己周全、克制、懂事、成熟。
熟悉我的人都知道，平日里閑聊玩笑我可以滔滔不絕，可一旦觸及自己內心的迷茫和難過，我就會下意識選擇閉口不提。別人看到的我，大多時候從容淡定，做事穩妥，能接得住玩笑，也能帶動氣氛，很少慌亂，也很少當眾抱怨。可只有我自己清楚，十六歲的很多夜晚，我都在悄悄內耗。會因為達不到自己的標準而失落，會因為害怕辜負期待而緊繃，會因為外界細碎的聲音陷入迷茫，會在所有人都往前沖的時候，悄悄焦慮自己還不夠優秀、不夠亮眼、不夠強大。
但也是這些不完美、這些拉扯、這些悄悄努力的日子，一點點堆砌出了現在的我。
十六歲這一年，我最大的改變，大概就是慢慢學會接納自己。
接納自己不是無所不能，接納自己也會有短板、有笨拙、有失誤、有跟不上的時候。接納自己不必時時刻刻堅強，不必永遠周全所有人，不必活成別人期待的完美模樣。成長從來不是一蹴而就的蛻變，是無數次自我修正、自我沉澱、自我包容之後，慢慢變得從容篤定。
一路走來，我真的收獲了太多溫柔與善意。
謝謝屏幕另一端，一直默默陪著我的每一個人。你們隔著人海、隔著屏幕、隔著遙遠的距離，卻願意認真看見我的努力、包容我的不足、接住我的情緒、堅定我的選擇。現實里我可以侃侃而談，但面對心底這份厚重的喜愛，我反倒不太會說華麗的感言。但你們每一次的鼓勵、每一次的陪伴、每一次無聲的支撐，我都認真記在心里，珍藏在心底最柔軟的地方。
你們讓我知道，原來普通又努力的少年，也可以被這麼多人偏愛、被這麼多人溫柔以待。是你們的喜歡，讓我有勇氣一次次對抗自我懷疑，一次次咬牙堅持，一次次在迷茫的時候重新站穩腳步，繼續奔赴自己熱愛的舞台。
謝謝我的家人。
從小到大，你們從來不會強迫我必須耀眼、必須出眾、必須活成別人眼里優秀的樣子。你們永遠只叮囑我平安、健康、開心、順遂。你們尊重我的熱愛，理解我的忙碌，包容我的疲憊，無條件支持我的每一次選擇。和家里通話的時候我也總愛嘰嘰喳喳分享日常趣事，可很少訴說自己遇到的挫折委屈。無論我在外經歷多少壓力、多少委屈、多少起伏，家永遠是我最安穩、最放松、最無需偽裝的避風港。你們永遠在身後靜靜守候，讓我永遠有退路、有底氣、有歸屬。
也謝謝一路陪我並肩同行、朝夕相伴的兄弟們。
我們從很早的時候就聚在一起，一起訓練、一起流汗、一起熬夜、一起趕行程、一起站上舞台、一起扛壓力、一起熬過無人知曉的艱難時刻。私下湊到一塊，玩笑互懟、嘮嗑閑聊從來不會冷場，熱鬧得停不下來。我們一起經歷過迷茫、經歷過競爭、經歷過落差、經歷過瓶頸，也一起收獲過掌聲、收獲過成長、收獲過並肩而行的溫暖與榮光。
我們是最了解彼此辛苦的人，是見過彼此最疲憊、最狼狽、最脆弱模樣的人，也是一路互相包容、互相扶持、互相托舉、一起長大的人。
我平日里愛說愛笑，可唯獨關于自己的苦痛糾結，習慣沉默消化所有情緒。謝謝你們從來不會因為我偶爾的沉默而疏遠，反而總能敏銳察覺到我的狀態，在我緊繃的時候陪我放松說笑，在我低落的時候悄悄安慰，在我固執較勁的時候輕輕拉住我，在我默默努力的時候一直陪著我並肩向前。
是你們，讓我漫長又辛苦的少年追夢路，不再孤單。
回望十六歲，有遺憾，有不足，有糾結，有內耗，但更多的是收獲、沉澱與成長。
我比去年更穩重，更清醒，更懂得踏實的意義。
我比去年更從容，更篤定，更明白堅持的重量。
我比去年更溫柔，更坦然，更願意接納不完美的自己。
如果說十六歲的我，一直在追趕、在較勁、在拼命想要變得更好。
那十七歲的我，希望可以學會松弛、學會熱愛自己、學會享受成長、學會按自己的節奏穩穩發光。
新的一歲，我不想再過度苛責自己。
允許自己有失誤，允許自己有疲憊，允許自己偶爾松懈，允許自己不必事事周全、事事完美。
新的一歲，我會繼續保持熱愛，保持真誠，保持努力。
繼續打磨舞台，沉澱實力，踏實走好每一步，不驕不躁，不慌不忙。
新的一歲，我希望自己更專注自己的本心，不被外界嘈雜的聲音左右，不盲目比較，不自我內耗。只跟從前的自己比，只在自己的節奏里，一點點進步，一點點變好。
我也希望未來的日子里，我可以更加勇敢地袒露內心，更加坦然地依靠身邊的兄弟們，不再什麼都自己扛。我也可以被照顧、被偏愛、被好好守護，不必永遠做沉穩克制的那一個。
十六歲的所有遺憾，所有不甘，所有未完成，都到此為止。
再見，內斂敏感、默默較勁的十六歲謝亦辭。
你好，松弛坦然、溫柔堅定的十七歲謝亦辭。
未來漫長，前路浩蕩。
我會帶著所有偏愛與陪伴，繼續堅定向前，不負熱愛，不負自己，不負所有一路陪我走來的人。
附︰彈奏鋼琴視頻
評論區
敖子逸︰辭哥，十七歲生日快樂！一路走來看你默默沉澱、穩穩成長，真的很為你開心。願你新一歲滿心坦蕩，熱愛不減，步步皆順，永遠是閃閃發光的少年。[蛋糕]
時代少年團?謝亦辭 回復︰謝謝三爺，也願你歲歲無憂，萬事皆甜。
李天澤︰十七歲生日快樂！願你永遠守住心底的溫柔與純粹，所有默默付出的努力，都會一一開花結果。
時代少年團?謝亦辭 回復︰謝謝天澤，也祝你日子過得自在舒心，前路明朗。
來自馬嘉祺的微博
@時代少年團?謝亦辭 亦辭，十七歲生日快樂。
認識你這麼久，我一直都知道，你是一個很矛盾的人。平時聊天打鬧，你話很多，接梗玩笑樣樣都行，可真正落到自己心底的壓力，卻藏得最深。
你很少張揚自己的辛苦，很少訴說自己的壓力，很少展露自己的脆弱。不管訓練多累、壓力多大、心里多糾結，人前依舊可以說說笑笑，只有獨處的時候才會卸下偽裝，默默復盤所有失誤，自己消化所有低落，自己扛下所有不安。默默打磨、默默進步、默默變得越來越優秀。
新的一歲，我希望你不用永遠這麼克制、這麼懂事。
你可以松弛一點，隨性一點，多偏愛自己一點。
不必事事周全，不必時時沉穩，不用總逼自己做到最好。
按你的節奏慢慢長大就好，平安、開心、輕松，比什麼都重要。
十七歲快樂，亦辭，未來繼續一起並肩走。
時代少年團?謝亦辭 回復︰謝謝馬哥，很多心里話確實很少往外說，以後會試著放開些，我們兄弟一起往前走。
來自丁程鑫的微博
@時代少年團?謝亦辭 亦辭，十七歲生日快樂呀。
看著你從最開始拘謹內斂的小不點，一路慢慢長成現在沉穩溫柔、清醒篤定的少年，真的特別感慨，也特別欣慰。
平時在一起，你總能把氣氛帶動起來，愛開玩笑愛嘮嗑。但你一直是隊內最讓人省心的那一個，安靜踏實，心思細膩。你總能第一時間察覺兄弟們的情緒，習慣性照顧所有人，習慣性遷就大家，習慣性把溫柔留給身邊的每一個人。
可偏偏你最不會善待自己。
你會因為一點舞台瑕疵反復糾結很久，會因為一點點落差悄悄自我否定，會把所有壓力全部壓在心底。人前依舊談笑風生，轉頭一個人的時候才獨自消化。你永遠懂事，永遠克制，永遠體面。
但我想告訴你，兄弟之間不用這麼拘謹，不用這麼周全，不用永遠硬撐。
累了就歇，難過就說，有壓力就講，不用一個人扛所有東西。
我們是一路一起長大的人，你的疲憊、你的不安、你的辛苦，我們都看得見。
新的一歲，希望你多愛自己一點，少一點自我內耗，多一點輕松自在。
願我的弟弟，十七歲歲歲平安，永遠溫柔，永遠被善待。
時代少年團?謝亦辭 回復︰謝謝丁哥，一直承蒙你的關照，有些心事總習慣憋著，我會記住你的話。
來自張真源的微博
阿辭，十七歲生日快樂@時代少年團?謝亦辭
附圖長文
寫給我並肩朝夕的阿辭︰
很多人看見的你，熱鬧健談，玩笑不斷，和大家相處時游刃有余。可只有朝夕相處的我，看得見你熱鬧外殼之下的敏感、細膩與柔軟。
你是天生共情力很強的人，你能捕捉到所有人的情緒波動，能體諒每個人的辛苦難處，所以你永遠習慣性遷就、習慣性包容、習慣性讓步、習慣性委屈自己。
熱鬧散去之後，你才會把心事翻出來反復琢磨，很少對外表露。安靜發呆的時刻、訓練結束獨自復盤的夜晚，藏著你所有不為人知的糾結與內耗。
你太懂事，太穩重，太會為別人著想，所以所有人都習慣了你的靠譜，習慣了你的周全。
可我始終記得，你也只是十幾歲的少年。
你也會累，也會迷茫，也會難過，也會有撐不住的時候。
我很珍惜我們一路相伴走來的默契。
不用太多言語，彼此就懂對方的疲憊和堅持。
無數個深夜訓練、無數次舞台磨合、無數次互相寬慰的瞬間，都是我們獨有的、無可替代的回憶。
十七歲的阿辭，我希望你學會把溫柔多分一點給自己。
不用永遠做兜底的人，不用永遠做最冷靜的人，不用永遠做最成熟的人。
你可以任性一點，可以松弛一點，可以不用那麼完美。
你值得被包容、被偏愛、被好好接住所有情緒。
願你新一歲，心中無雜念，眼底有星光，努力皆有回響，溫柔皆有回應。
往後歲歲年年，我們兄弟並肩，一直走，一直光亮。
時代少年團?謝亦辭 回復︰真源，也就你能看穿我熱鬧底下那一面，有你這個兄弟，確實很幸運。
來自宋亞軒的微博
@時代少年團?謝亦辭 辭哥，生日快樂！
在我心里，你一直是很有意思的人，玩鬧的時候話特別多，什麼話題都能聊。可只要安靜下來彈琴，整個人又完全沉靜下來，那種狀態特別治愈。
你平時話多愛打趣，心思卻格外細心。我情緒不對、狀態不好的時候，你總能第一時間發現，會主動過來搭話開導，安安靜靜陪著我。
但很多時候，你的不開心卻藏起來，表面照常說笑，自己私下慢慢調整消化。
新的一歲，希望辭哥不用再這麼懂事啦。
可以放心依賴我們，不用什麼都自己咽下。
願你十七歲輕輕松松，日日歡喜，舞台越來越亮眼，每一天都自在快樂。
時代少年團?謝亦辭 回復︰亞軒，謝謝你，平時打打鬧鬧的日子，有你相伴很開心。
來自劉耀文的微博
@時代少年團?謝亦辭 辭哥，十七歲生日快樂！
跟你待在一起從來不會冷場，你很會找話題開玩笑。從我剛來什麼都不懂的時候，你就一直很照顧我，耐心教我，包容我的小脾氣。
訓練跟不上的時候你陪我摳細節，狀態不好的時候開導我。你從來不會把自己的辛苦掛在嘴邊，人前依舊說說笑笑，默默努力悄悄變強。我一直很佩服你的自律和溫柔。
新一歲，祝辭哥所有努力都不被辜負，所有舞台都超級出彩，所有心願都慢慢實現！
以後我也會快快長大，換我來多照顧你，我們一起變得更厲害！
生日快樂辭哥，我們一直一起加油！
時代少年團?謝亦辭 回復︰耀文，看著你一路成長，我也由衷高興，咱們互相督促，共同進步。
來自賀峻霖的微博
@時代少年團?謝亦辭 謝亦辭，十七歲生日快樂！
你屬于典型的外熱內敏，平時嘮嗑接梗反應飛快，看上去灑脫隨性，可心里想的遠比表現出來的要多。
熟了之後就能感受到，你骨子里通透善良，共情力很強，只是那些真正扎人的情緒，你不願意攤開給大家看。熱鬧是你的保護殼，很多內耗都是留在獨處的時候慢慢消化。
你很擅長照顧所有人的情緒，卻唯獨常常忽略自己。
十七歲啦，不用再靠著熱鬧偽裝淡定，不用永遠克制情緒。
可以大大方方做自己，可以隨心所欲松弛一點。
願你新一歲，遠離內耗，遠離焦慮，所想皆如願，所行皆坦途。
永遠清醒溫柔，永遠純粹熱烈，永遠做獨一無二的你自己。生日快樂！
時代少年團?謝亦辭 回復︰賀峻霖，屬實被你看透了，借你吉言，希望新一歲少想些。
來自嚴浩翔的微博
@時代少年團?謝亦辭 辭哥，十七歲生日快樂！
私下相處你很健談，相處起來輕松舒服。同時你對待訓練舞台又足夠沉穩自律。
不管是舞台排練、日常訓練，還是生活相處，你一直都很穩妥細致，做事有度、待人溫柔，踏實沉澱、穩步前進。
你習慣把努力放在背後，人前嬉笑如常，是很值得信賴的兄弟。
一路走來，一起訓練、一起磨合、一起成長的日子很難得。
很慶幸少年路上，我們彼此相伴、互相支撐、共同前行。
願你十七歲，心懷熱愛，穩步發光，舞台穩步進步，生活歲歲順遂。
未來的日子，我們繼續並肩，一起變得更優秀。
時代少年團?謝亦辭 回復︰浩翔，一同拼搏訓練的時光很難得，往後繼續一起加油。