（我婆婆说坐月子不能刷牙，我一个月没刷牙，牙结石都出来了。）
（坐月子可以刷牙，用温水就行。）
（月子：我背了多少锅啊！）
【第九条：吃鸡蛋升高胆固醇。】
【“鸡蛋胆固醇高，吃了会升高血脂”，这个说法让很多老人不敢吃鸡蛋，甚至只吃蛋白不吃蛋黄。】
【但真相是，食物中的胆固醇对血液胆固醇的影响其实很小。】
【人体内的胆固醇，大部分是自己合成的，只有少部分来自食物。】
【而且鸡蛋营养丰富，每天吃一个鸡蛋，对健康有益无害。】
【所以，如果你觉得吃鸡蛋升高了胆固醇，那大概是因为，你同时吃了太多其他高脂肪食物，鸡蛋背了锅。】
汉朝。
张仲景看到这条，若有所思。
“鸡蛋？”他翻开自己的医书：“鸡子黄，味甘，性平，入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风之功，若说能升高胆固醇，倒是从未听过。”
他想了想，提笔写下：“鸡子，乃寻常食物，滋补佳品，世俗谓其升胆固醇，未可尽信。”
写完后，他又对弟子说：“去，买几个鸡蛋来，为师今天要吃鸡蛋羹。”
弟子惊讶道：“师父，您不是说不确定吗？”
“不确定归不确定，鸡蛋还是要吃的。”张仲景笑了笑：“天幕都说了，每天吃一个没问题，那还怕什么？”
（我爷爷因为怕胆固醇，十年没吃蛋黄，结果营养不良住院了。）
（鸡蛋：我招谁惹谁了，我就一营养品。）
（每天一个鸡蛋，医生都推荐。）
老一辈的伪健康谣言（续）
【第十条：吃酱油会变黑。】
【“吃酱油会变黑”，这个说法在孕妇中流传最广。】
【很多孕妇不敢吃酱油，怕孩子生出来皮肤黑。】
【但真相是，酱油的颜色是发酵过程中产生的，和皮肤黑色素完全是两回事。】
【你吃再多酱油，也不会变黑。】
（我妈怀我时一口酱油都不碰，结果我生出来黑得跟炭似的。我爸：有没有一种可能，是我本来就黑？）
（楼上你爹真相了哈哈哈哈哈哈！）
（酱油：你们人类肤色的问题，为什么要赖我一个调料？？？）
（胡说，我家邻居就生出了一个黑娃，他就是吃酱油吃多了。）
（楼上，你说有没有可能………）
【最后一条：喝绿豆汤解毒。】
【“绿豆汤能解百毒”，这个说法在夏天流传最广。】
【很多老人觉得，吃了什么不对的东西，喝碗绿豆汤就好了。】
【但真相是，绿豆确实有清热解毒的作用，但它的解毒能力非常有限。】
【如果是食物中毒、药物中毒，喝绿豆汤根本没用，该去医院还得去医院。】
【所以，如果你觉得喝绿豆汤解毒了，那大概是因为，你本来就没中毒，或者，你中的毒很轻，身体自己好了。】
（我奶奶说绿豆汤解百毒，我喝了三碗，结果拉肚子了。我奶奶：你看，毒排出来了吧？）
（食物中毒请及时就医，别指望绿豆汤。）
【其实，老一辈的伪健康谣言远不止这些。】
【吃芝麻黑发、喝醋减肥、吃大蒜防癌、喝柠檬水美白、吃香蕉通便……这些说法，要么夸大其词，要么毫无根据。】
【当然，我们也不能全盘否定老一辈的经验，他们那个年代，信息不发达，很多说法都是以讹传讹。】
【但如今我们有了科学，就应该用科学的态度看待这些问题。】
【所以，下次你妈再逼你吃韭菜补肾，你可以告诉她：妈，这是谣言。】
【当然，如果你妈不信，那也没办法，毕竟，你妈永远是你妈。】
（我妈：我吃过的盐比你吃过的米还多！我：妈，那是盐，不是科学。我妈：那你别吃我做的饭！我：…………妈我错了。）
汉朝
刘彻看完天幕，陷入沉思。
“朕问你们，”他忽然开口：“民间这些谣言，为何能流传这么久？”
东方朔拱手道：“陛下，臣以为，百姓不明医理，又缺乏可靠的信息来源，故容易轻信谣言，而且，这些谣言往往迎合了人们的心理需求，比如想补肾、想美容、想长寿。”
“嗯，有道理。”刘彻点点头：“传旨下去，让太医院编纂一本《民间医理常识》，用最浅显的语言，告诉百姓哪些说法是谣言，哪些是真的。”
“陛下圣明。”
刘彻又顿了顿，忽然道：“不过，那韭菜……真的不能补肾？”
东方朔愣了一下，随即道：“陛下，天幕说了，确实不能。”
“可惜了。”刘彻叹了口气：“朕本来还想多种些韭菜。”
唐朝。
李世民看完天幕，感叹道：“后世之人，真是活得明白，朕倒是觉得，这些谣言之所以能流传，是因为百姓对健康太在意了，太过在意，反而容易上当。”
魏征在一旁道：“陛下说得是，臣以为，与其信这些谣言，不如好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，这才是真正的养生之道。”
“嗯，魏征此言极是。”李世民点点头：“传旨下去，让太医院把这些道理编成歌谣，教给百姓。”