秦父从报纸上方探出眼睛，摘下老花镜。
“我也去？”
“这套动作对气管好，您也跟着活动活动。”
省城初春的早晨还有点凉。
阳光从东边斜斜地打过来，把院子里的银杏树照成一片碎金。草地刚浇过水，空气里混着泥土和草叶的清香。
秦风站在最前面，让众女排成一排。
林玥站在最左边。
她穿着一套浅灰色的瑜伽服，紧身的面料，把蜕变之后更加流畅的身体线条勾勒得恰到好处。
阳光从侧面打在她脸上，那层新生的皮肤光泽柔和得像打了柔光。她微微侧头看了秦风一眼，嘴角带着一丝只对他展露的笑。
于巧巧挨着她。
莓粉色的运动背心配黑色瑜伽裤，马尾高高扎起，发尾在晨风里轻轻晃。颜值蜕变之后她整个人从骨子里透出一种自信，随便穿什么都像杂志封面。
她叉着腰，脚踝转了两圈，已经迫不及待要开始了。
庄雨穿着一套深蓝色的运动套装站在于巧巧旁边。
袖子挽到手肘，领口拉链拉到头，整个人裹得严严实实。但171cm的身高在众女中很是突出，两条长腿往那一站就是一道风景线。她双手抱臂，表情里写着“让我看看你能教什么”，但目光很认真。
徐幼薇和沈玲挤在一起。
两个人还在为早餐桌上那个“今晚谁约秦总打游戏”的话题争论不休，凑在一起嘀咕着什么。
沈玲穿了一套白色带粉边的运动装，金发扎成双马尾。
徐幼薇还是那件粉色卫衣配短裤，袜子拉到小腿，看起来像个偷穿姐姐衣服的高中生。
刘媛媛站在右侧。
她换了一件黑色运动背心配深灰紧身裤，身材比例匀称，逆天大长腿格外吸睛。她站得很直，目光专注地看着秦风。
秦甜拉着秦母站在最后面凑热闹。
秦甜穿着那套淡粉色运动服，把手机递给秦母让她帮忙拍照。秦父站在最边上，背着手，表情严肃但眼里有好奇。
阿瑶被秦风单独叫到最前面，站在他身边。
她还穿着于巧巧那套白色t恤和牛仔裤，脚上是一双新拖鞋。她仰头看着秦风，等他说话。
秦风开始演示这套拳法。
动作不快。
他从颈部的拉伸开始——下巴慢慢收向锁骨，然后缓缓仰头，颈后肌肉一节一节地舒展。
接着是肩背的舒展，两个肩胛骨像翅膀一样向后收拢又缓缓展开。然后是腰胯的旋转，膝盖微弯，重心下沉，脊柱像一条被水流推动的丝带，从尾椎到颈椎一节一节地波浪式运动。
最后是脚踝的屈伸，单腿站立，另一只脚从脚踝开始缓缓转动，把整个下肢的力线从脚底一直梳理到髋关节。
整套动作行云流水，每一个关节的转动都精准到位。
众女跟着做。
没一会儿就有人开始叫苦。
“哥哥——这个动作腰弯不下去——我脊椎是不是锈住了？”
沈玲双手撑在膝盖上，弯着腰脸憋得通红，发尾差点扫到地上的草叶。
徐幼薇单腿站着晃得跟风中的芦苇似的，两条胳膊在空中乱划，整个人差点一头栽进旁边的花坛。
“不行不行不行——太久没运动了，腿都在抖——这比上次打球还累！”
秦风走过去，挨个纠正姿势。
他走到沈玲身后，一只手按住她的后腰，一只手托住她的腹部，轻轻往上一提。
“这里。核心收紧。不是腰在弯，是髋关节在折叠。”
沈玲被他托得整个人往前倾了半寸，后背瞬间拉直了。
“哎——真的能弯下去了——”
他走到徐幼薇旁边，扶着她的腰帮她调整重心。徐幼薇的腰很细，他一只手几乎能握住大半圈。
“重心放在前脚掌。不是脚后跟。”
“你别松手啊——你一松手我肯定又要倒——”
他走到于巧巧面前，托着她的手肘帮她把肩膀打开。
于巧巧仰头看着他，眨了眨眼，压低声音说道：“等晚上咱俩单独练练。”
秦风嘴角弯了一下，没回话，只在她手肘上轻轻捏了一下。
庄雨的姿势其实挺标准。
她平时骑机车和健身，身体底子好，核心力量和关节灵活度都不错。但秦风走到她身后的时候，还是停了下来。
他伸手轻轻按了按她的肩膀。
“肩别耸。”
他声音很小，小到只有他们两个人能听见。
庄雨没回头。
她的肩膀在他指尖下微微沉了半寸，姿势瞬间变得更标准了。但她的耳尖又红了，从耳根蔓延到耳垂。
只要想想，此时她的全身线条正被秦风站在后面瞧得仔细，心里就觉得暗爽。
她咬了一下后槽牙，把肩膀又往下压了半分。
喜欢看是吧？那就给你看个够！
轮到阿瑶。
秦风走到她面前。
他把刚才那套动作放慢了一倍，从颈部拉伸到脚踝屈伸，每个关节的转动都拆解成慢动作做给她看。
整套做完，他收回动作，站直身体。
“能记住多少？”
阿瑶没有回答。
她直接照做了。
从第一个颈部拉伸开始，下巴收向锁骨，仰头，颈后肌肉一节一节舒展——和秦风刚才演示的节奏一模一样。然后是肩背的舒展，肩胛骨收拢展开的幅度分毫不差。
腰胯的旋转，脊柱的波浪式运动，从尾椎到颈椎每一节脊椎的转动顺序完全复刻。
最后是脚踝屈伸，单腿站立稳得像钉子钉在地上，脚踝转动的弧度和秦风如出一辙。
连呼吸的节奏都和秦风一模一样——伸展时吸气，回收时呼气，呼吸的深浅和动作的幅度完美匹配。
秦风看着她做完最后一个动作，沉默了片刻。
他又做了一套更复杂的连贯动作。
这套动作包含几个需要极强身体协调性的单腿平衡和腰胯转换——单腿站立的同时上半身做大幅度的侧屈，然后在保持平衡的前提下完成腰胯的旋转切换。这套动作他刚才没有教过，难度比第一套高了一个等级。
阿瑶看了一遍。
她又完整地跟了下来。
单腿站立纹丝不动，侧屈的幅度刚刚好，腰胯转换的时候重心切换干净利落，没有一丝多余的晃动。仿佛她的身体是一台复制机器，秦风输入什么她就输出什么。
院子里安静了。
沈玲忘了叫苦，双手还撑在膝盖上但眼睛瞪得溜圆。
徐幼薇扶着自己还在发抖的腿，嘴巴张成了o型。
庄雨微微皱起眉头，她见过太多资质不错的人——公司里每年招进来的管培生，总有几个被夸“学东西快”。
但“过目不忘”和“身体记忆同步”完全是两个维度，过目不忘是脑子记住，身体记忆同步是肌肉、骨骼、神经每一个系统都能在看过一遍之后自动校准到最佳状态。
这不是学习能力，是天赋。
林玥站在旁边若有所思。
她注意到阿瑶在做那个高难度单腿平衡动作的时候，呼吸没有变——还是均匀的腹式呼吸，和刚才做热身拉伸时一个节奏。
这意味着刚才那套足以让普通人腿软的动作，对阿瑶的身体来说几乎没有产生任何负担。
不是练出来的，是她本来就具备的。
于巧巧嘴巴张着忘了合。
她想起秦风说阿瑶体质特殊、潜力巨大，之前她还没有直观感受，只是从掰手腕那股怪力里感觉到一点。
现在亲眼看到了——秦风演示一遍她就能完整复刻，加难度再看一遍依然分毫不差。
这就是天才少女。
不是会学，是身体的每一个细胞都在主动匹配最优解。
秦风看着阿瑶，沉默了片刻。
他本来以为教阿瑶武功需要从最基础的身体素质训练开始——力量、耐力、柔韧、协调，每一项都要花时间打基础。
但现在他发现，这丫头的身体本身就是一件被封印的兵器。
她需要的不仅是充足的营养，更是正确的打开方式。
那些坏人用饥饿和恐惧把她锁住，让她的身体长期处于最低功耗的生存模式。而现在，锁正在一扣一扣地被解开。
他伸手拍了拍阿瑶的肩膀。
“以后每天跟着我练。不光是这套养生拳。我会教你更厉害的东西。”