队内分组对抗结束三天后，启明星全队搭乘大巴，奔赴百公里之外，和山鹰队进行一场热身赛。
山鹰是中甲征战多年的老牌队伍，常年稳定在联赛中游，打法硬朗，中场扫荡能力强，擅长持续高位逼抢。这也是启明星升入中甲之后，第一次和正式中甲队伍交手。
赛前一晚，球队入住酒店。方兴召集教练组和队员开战术会。投影屏幕上循环播放山鹰上赛季的比赛片段。
“山鹰的两个后腰会轮番上抢，持续压缩我们中场出球空间。他们不会给邱阳从容拿球组织的机会。”方兴拿着激光笔点在屏幕上，“我们的思路，减少无谓的横传，一旦遭遇逼抢，快速转移到弱侧。防守上，重点盯防对方两名边锋的内切。”
张萌把打印好的对手球员资料分发下去：“对方中卫转身偏慢，但是身体对抗很强，不要背身硬扛。”
方兴翻开笔记本，写下：热身赛对阵山鹰，检验高压下出球能力，保护队员，避免伤病，不计较输赢，观察战术执行。
比赛日午后，山鹰主场看台稀稀拉拉，大多是俱乐部青训队员和工作人员。没有正式联赛的喧嚣，但场边的气氛依旧紧绷。
双方球员列队入场，热身。邱阳一边拉伸，一边留意对面两名后腰的站位。方兴走到他身边低声叮嘱：“保持移动，不要原地等球。”
裁判鸣哨，热身赛开打。
山鹰开场就兑现了赛前的预判，中场两名后腰立刻上前贴身逼抢。皮球刚传到邱阳脚下，两个人迅速合围，封堵传球线路。仅仅第三分钟，邱阳一次停球稍慢，就被对方后腰伸脚捅掉，山鹰就地发起反击，边路传中，门前抢点射门，刘洋侧身将球挡出。
场边的方兴神色平静，没有大喊，只是抬手示意队员稳住。
第十一分钟，启明星组织进攻。方浩后场接球，没有原地横传，一脚长传转移给到左路赵柯。赵柯沿着边线推进，低平球传中，李锐禁区内抢点，在后卫贴身干扰下射门打偏。
山鹰的逼抢一刻不停。每一次后场出球，后卫都要面对对手前锋的上前压迫。何冲、张凯不断互相呼喊，快速短传解围。
第二十七分钟，山鹰再度发难。中场连续一脚传递撕开防线，边锋内切起脚远射，皮球擦着横梁飞出。
第三十四分钟，邱阳抓住机会。他在两人包夹之下，一脚轻巧的挑传，穿透防线，孙哲高速前插杀入禁区，推射远角。对方门将奋力倒地，指尖碰到皮球，球擦着立柱滑出底线。
上半场结束，比分0比0。
回到更衣室，方兴没有批评。
“前三十分钟，大家体会到中甲队伍的逼抢强度了。球拿在脚下，留给你的思考时间非常短。继续坚持快速转移，后卫之间缩短距离。下半场计划分批换人，让替补队员上来感受节奏。”
下半场易边再战。第五十二分钟，山鹰率先破门。右路连续配合，边锋下底传中，中锋抢点头球攻门，皮球顶进球门右上角。刘洋奋力起跳，没能碰到皮球。0比1。
丢球之后启明星没有慌乱。邱阳主动回撤更深，帮助后卫分担出球压力。
第六十一分钟，方兴开始换人。周小川换下李锐，孙浩然换下林远，陈子豪换下何冲。替补队员登场，立刻投入高强度对抗。
第六十九分钟，启明星扳平比分。孙浩然中场完成拦截，将球交给邱阳。邱阳横向带球吸引防守，斜传右路杨帆。杨帆禁区边缘横敲，周小川插上推射破门！1比1。
替补席瞬间响起一阵欢呼。
第七十七分钟，方兴继续轮换。周楷换下孙哲，王锐换下方浩，赵磊替换刘洋守门。整套阵容大半换成替补队员。
山鹰见状也继续加强进攻，多次发起边路冲击。第八十四分钟，山鹰边路传中，禁区内混战，后卫解围不远，对方跟上抽射，皮球偏出立柱。
终场哨响，热身赛1比1战平。
队员走到场边，大口喘着粗气。这场比赛的对抗强度，远超队内分组对抗。每个人都真切感受到中甲赛场的压迫感。
邱阳走到方兴身边，额头上全是汗水：“他们中场逼抢持续能力很强，很难舒服拿球。”
“嗯，这就是我们需要学习的地方。”方兴点头，“今天所有人都见识到中甲的节奏。暴露的问题，回去录像复盘。”
张萌拿着记录本过来，汇总全场数据：“邱阳全场传球成功率79%，多次在包夹下完成转移；替补登场的陆明、周小川发挥不错，周小川打进扳平一球。后场几次出球失误，都是双人逼抢下处理球犹豫造成。”
“晚上休整，明天全天录像复盘。”方兴吩咐。
队员们互相搭着肩膀走向大巴。有人还在讨论刚才对手凶狠的逼抢，有人回味周小川那个扳平进球。这场平局算不上胜利，但价值巨大。
这是启明星第一次，和中甲级别对手正面交手。训练场里纸上谈兵的短板，在实战里全部暴露出来。
大巴缓缓驶离球场，暮色笼罩道路。方兴坐在靠前座位，打开笔记本提笔记录：热身赛对阵山鹰1比1。高压下出球失误偏多，替补适应对抗速度尚可。后续训练重点：双人逼抢场景下快速出球。