方興把標志盤收了起來。
他走到場地中央,蹲下來把最後一個標志盤撿起來放在腳邊,然後直起腰,看了一眼邱陽和陳旭︰“今天不練傳接了。你們倆做一組對抗。”
邱陽停下腳步,陳旭也停下了手里的動作。兩人隔著大約五六步的距離對視了一眼,然後同時看向方興。
“規則很簡單。”方興說,“場地限制在中圈附近,一人持球,一人防守。防守的人踫到球算贏一次,持球的人帶球通過中線算贏一次。輪流攻防,三個回合。”
邱陽把外套脫了疊好放在長椅上。陳旭沒有說話,把腳邊的球撿起來夾在胳膊下面,走到場地中央站定。
第一個回合,邱陽先攻。
邱陽把球放在腳下,陳旭站在他對面大約兩步的位置,身體微微前傾,重心壓低,雙手自然張開。方興站在場地邊線處︰“開始。”
邱陽沒有急著動。他先把球向左側撥了一下,試探陳旭的重心。陳旭跟著他的動作向左移動了一步,沒有出腳。邱陽把球拉回來,向右跨了一步,陳旭又跟著移了一步。兩人之間的距離始終保持在一步半左右。
邱陽第三次觸球的時候做了一個急停變向——他左腳踩住球向後拉了一下,右腳順勢把球推向左側,身體同時朝左側傾斜。陳旭的重心跟著他向左偏了過去,但邱陽沒有繼續往左走,在重心偏移的瞬間把球扣回右腳,從陳旭的右側通過了。
陳旭伸腳去擋,慢了半步。球已經越過了中線。
方興說︰“第一回合,邱陽贏了。”
陳旭把球撿回來放回中圈︰“再來。”
第二回合,陳旭攻。
他把球放在腳邊,邱陽站在他對面,壓低重心,雙手自然張開。方興看了一眼邱陽的站位,他的防守姿勢比陳旭更自然,腳掌與肩同寬,膝蓋的彎曲幅度也接近理想狀態。
方興喊了開始。
陳旭起步很快。他把球向前一推,然後加速跟上去,試圖用速度直接通過。邱陽沒有後退,側身卡住了他的前進路線,陳旭被逼停了一下。他扣球換方向,邱陽又跟著他移了一步,始終保持著身體接觸的距離。
陳旭第三次嘗試的時候做了一次假動作——他的左腳向外跨了一大步,身體前傾,像是要從左側突破。邱陽的重心跟著他偏了過去,但在陳旭將球扣向右側的瞬間,邱陽已經提前伸出了腳。球被邱陽捅走了。
方興說︰“第二回合,邱陽贏。”
陳旭站在原地,低頭看著球從自己腳下滾走,沒有立刻去撿。
邱陽走過去把球撿回來,放在中圈,然後退回自己的防守位置。
方興沒有說話。陳旭走到球面前站定了。他彎腰把球擺好,後退一步,然後抬頭看了邱陽一眼︰“再來。”
第三回合。
陳旭攻。
他起步的方式跟第二回合一樣——先推球加速。邱陽側身卡住了他的路線,但陳旭沒有像上一回合那樣停住。他在身體被卡住的一瞬間把球踩住,然後向後拉了一下,趁邱陽重心前移的瞬間把球傳到了自己的左側,繞過邱陽的防守,從另一側過去了。
邱陽轉身追了兩步,球已經越過中線了。
“陳旭贏了。”方興說,“第三個回合,陳旭贏。”
陳旭站在中圈附近,手里還拿著一顆球。他看了一眼方興,又看了一眼神色平靜的邱陽,然後低頭看了一眼自己的腳︰“方教練,我第三回合做動作的時候,沒有想。”
方興說︰“你贏了。”
“我知道贏了。但不是因為想好的動作贏了,是因為做的時候沒想動作才贏的。”
邱陽已經走回長椅邊,正在擰開水瓶喝水。他喝了兩口之後擰好蓋子︰“陳旭第三回合過我的時候,腳腕比第二回合松。”
方興沒有評價。陳旭站在場地中央,把球放回腳邊︰“我第三回合的時候,沒有去想怎麼過。拿到球的時候就往前跑了。跑到一半發現卡住了,就換了一個方向。”
“你換方向的時候腳腕也換了方向?”
“腳腕自己換的。”
陳旭走回長椅邊,把球放回球袋里,拉好拉鏈,背好包。他走到鐵網門口的時候停下來,沒有回頭︰“方教練,今天的對抗賽跟平時訓練不一樣。”
“哪里不一樣?”
“平時訓練的時候,動作是在腦子里想好了再做的。今天對抗的時候,動作先做完了,腦子才知道做完了。”
他推開門走了出去,鐵網門在他身後合上,腳步聲沿著土路往遠處移動。
方興坐在長椅上,沒有立刻站起來。他側過頭看了一眼邱陽的方向,邱陽正在收器材,彎腰把散落在場地邊的水瓶撿起來。
方興開口說︰“你防守的時候卡位比之前更穩了。”
邱陽直起腰來︰“第三回合他過我的時候,球已經不在他腳下了。”
“他傳球繞過了你。”
“我沒想到他會傳。”
方興沒有接話,站起來鎖好器材室的門,沿著土路走回辦公室。
路燈正在開始亮起來,方興走完第一段光區的時候沒有放慢腳步。
他在想陳旭說的那句話——“動作先做完了,腦子才知道做完了”——這和他觀察到的現象一致︰陳旭在第三回合的突破中,決策的延遲幾乎不存在,他正在從主動判斷過渡到自動反應。
方興穿過第二段光區的時候,把這個觀察在腦子里標記了一下,準備在下次訓練中驗證它是否穩定。
他走進了辦公室,在桌前坐下來,翻開筆記本,在當天的記錄下方寫了一行字︰“三人制對抗。邱陽贏兩回合,陳旭贏一回合。陳旭在第三回合完成了一次不需要思考的突破。”
他合上本子,放回書架,坐在桌前沒有開燈,窗外的路燈正從窗簾邊緣滲進來,在桌面上形成一個窄長的亮塊。
在下一個訓練周期到來之前,他的計劃會以同樣的方式展開,保持它原有的形狀和方向。